Jak pozbyć się ból brzucha

Istnieje wiele przyczyn bólu brzucha , a dotarcie do źródła problemu nie jest łatwe . Ból brzucha może być niewielkie i wynikają z żywności jemy . Z drugiej strony,ból może być spowodowane poważnym pokarmowego lub zaburzeń ginekologicznych . Niezależnie od przyczyny , istnieją sposoby , aby pozbyć się bólu brzucha Instrukcji

1

Take over-the -counter leki do łagodzenia gazu . Często , ból brzucha spowodowane nadmiernym gazów jelitowych . Szereg czynników może przyczyniać się do gazu , takie jak zaparcia. Jednak większość osób odczuwa objawy gazu po zjedzeniu posiłku . Chociażból zwykle ustępuje na swój własny , leki, takie jak gaz -X i Mylanta może szybko złagodzić objawy i wyeliminować ból .
2

Leczenie zaparcia . Żołądek jest wrażliwy , a do czynienia z sytuacji stresowej może spowolnić skurcze jelit i powodować zaparcia . Z kolei , zaparcia mogą prowadzić do lekkich lub silny ból brzucha . Biorąc przeczyszczające mogą leczyć zaparcia . Dodatkowo , istnieją naturalne metody leczenia , takie jak picie dużej ilości wody , zwiększenie spożycia błonnika , ćwiczenia i naukę techniki zarządzania stresem .
3

dala od mleczarni . Mając zespół jelita drażliwego czy nietolerancja laktozy może wywołać bóle żołądka . W obu przypadkach , jedzenie produktów mlecznych , takich jak mleko i ser może nasilać objawy. Prowadzić dziennik żywności i zobaczyć , czy nabiał jestwinowajcą . Jeśli tak, to wyciąć produkty mleczne lub wziąć enzym trawienny przed jedzeniem potraw mlecznych .
4

rozluźnić mięśnie brzucha . Brzucha ćwiczenia , takie jak pilates i przysiady może spowodować zaostrzenie mięśnie brzucha i ból . Ten typ bólu jest krótkotrwałe. Jednak dobrze jest odpocząć mięśnie brzucha , aż do zakończenia bólowe . Ponadto, zastosowanie poduszki elektrycznej lub siedzieć w ciepłej kąpieli . To może pomóc zatrzymać stan zapalny i złagodzić ból .
5

lekarza. Diagnozowania przyczyny przewlekłego bólu brzucha jest trudne . Ale jeśli ból nie ustaje w ciągu kilku dni , to jest czas , aby udać się do lekarza . Przyczyną może byćstan przewodu pokarmowego , takich jak celiakia i choroba Crohna; lubzaburzenia ginekologiczne , takie jak torbiele jajników lub endometrioza . Imperium