Jak zatrzymać przełykowy

Niewiele jest rzeczy bardziej niepokojące , niż być budzony przez pieczenie płynów żołądkowych w przełyku i jamy ustnej . Tutaj będziemy prowadzić przełykowy chorego poprzez program skutecznej opieki przełyku . Instrukcja
1

art pewne warunki , które mogą spowodować przełykowy . Warunki te są bezdech senny , zapalenie przełyku , przepukliny rozworu przełykowego , wrzód żołądka i wrzód trawienny . W przypadku stwierdzenia któregokolwiek z tych warunków , muszą być traktowane przez lekarza , zanim przejdą dalej .
2

Inicjowanie higieny snu . Obejmuje to spanie w tym samym czasie , ćwiczenia , dieta, pozycjonowania i zarządzania stresem . Zacząć od listy rzeczy, które trzymają cię od snu. Dopóki nie zostaną rozwiązane, będą one odgrywać rolę w tym problemu przełykowego . Dodatkowo , rozpocząć regularne ćwiczenia . Będzie to pomoc w zakresie zarządzania stresem , jak również trawienie .
3

Rozpocznij tymczasowy program nabywania Prylosec w nocy . Rozpocząć biorąc Mylanta przed posiłkami . Zacząć jeść ciężkich posiłków wczesnym popołudniem , z lżejszym posiłek na kolację . W tym czasie należy unikać napojów.
4

Poczekaj, aż co najmniej 4 godziny minęło przed pójściem do łóżka . Leżącej bezpośrednio po jedzeniu jest proszenie się o kłopoty . To jestdobry pomysł, aby zrobić trochę ćwiczeń przed snem , aby pomóc rozstrzygnąć żołądek . Iść do łóżka w tym samym czasie co noc .
5

Prop poduszkę pod plecy i głowę , aby utrzymać przełyku w wygiętej w dół. To dodatkowo pomaga w utrzymaniu kwas dół tam, gdzie należy . Imperium