Jak przeciwdziałać negatywnym skutkom Kawa

Kawa od dawna reklamowany na jego pozytywne skutki dla zdrowia na ciele , takich jak jego zalety jako pomoc odchudzania i wstrząs , że oferuje do ośrodkowego układu nerwowego . Jednak zbyt dużo kawy może również powodować wiele negatywnych skutków , takich jak częste oddawanie moczu , zaburzenia żołądkowe, drżenie i niezdolność do snu lub wypoczynku. Na szczęście, można starać się przeciwdziałać negatywnym skutkom kawy w organizmie . Rzeczy, które musisz
Woda
plasterki cytryny
Ciężki , ale neutralne jedzenie takie jak skrobie i węglowodany

Pokaż więcej instrukcji
Wypłukać
1

Wypełnić szklankę wody i wypić. Moczopędnego efekty kawy może zostawić odwodnione od zbyt częstego oddawania moczu .
2

Dodaj cytryny, limonki lub plasterki pomarańczy do wody . Kwas cytrynowy może pomóc wypłukać system.
3

Staraj się unikać picia kawy na kilka dni , jeśli to możliwe . Wybierz inne napoje , które są bardziej nawilżający . Może to potrwać kilka dni , aby całkowicie wypłukać kawy w systemie , w zależności od tego, ile masz nasiąknięty .
Jedz
4

Przygotuj jakieś pokarmy ciężkie i neutralne , takie jak jaja na bazie węglowodanów lub mączki , jak kanapki .
5

Jedz powoli i sparować posiłek z dużą ilością wody .
6

Unikaj jedzenia coś kwaśnego , takich jak pomidory lub soków owocowych. Kawa może przyczynić się do zaburzenia żołądkowe, kwaśne odbijanie , a nawet owrzodzenia . Imperium