Czy za dużo popcornu może powodować luźne stolce?

Popcorn to żywność bogata w błonnik. Jedzenie zbyt dużej ilości błonnika może powodować luźne stolce.

Warto również pamiętać, że popcorn może być źródłem nierozpuszczalnego błonnika, który nie jest trawiony przez organizm. Nierozpuszczalny błonnik może powodować gazy, wzdęcia i biegunkę.