Jakiego składnika odżywczego nie można strawić, ale pomaga on przemieszczać żywność?
Błonnik pokarmowy to rodzaj węglowodanów, których organizm ludzki nie może strawić. Występuje w produktach roślinnych, takich jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Błonnik pomaga w przemieszczaniu pokarmu przez układ trawienny i może pomóc w zapobieganiu zaparciom. Może również pomóc obniżyć poziom cholesterolu i cukru we krwi.
