Co jeść przy ileostomii?
1. Nawodnienie :
- Pij dużo płynów, w tym wodę, bulion, wodę kokosową i herbaty ziołowe.
- Unikaj słodkich napojów, takich jak napoje gazowane i soki.
2. Owoce :
- Spożywaj owoce lekkostrawne, takie jak banany, mus jabłkowy i kantalupa.
- Unikaj owoców ze skórką lub nasionami, które mogą powodować podrażnienia.
3. Warzywa :
- Wybieraj dobrze ugotowane warzywa, takie jak marchew, szpinak i ziemniaki.
- Warzywa bogate w błonnik, takie jak brokuły i rośliny strączkowe, należy spożywać z umiarem.
4. Ziarna :
- Wybieraj łatwostrawne produkty zbożowe, takie jak biały ryż, płatki owsiane i makaron.
- Stopniowo wprowadzaj produkty pełnoziarniste, ponieważ mogą być trudniejsze do strawienia.
5. Białko :
- Wybierz chude źródła białka, takie jak ryby, kurczak i jajka.
- Mięso czerwone i wędliny należy spożywać umiarkowanie i w małych porcjach.
6. Tłuszcze :
- Wybieraj zdrowe tłuszcze z awokado, oliwy z oliwek i orzechów.
- Unikaj tłuszczów nasyconych i trans znajdujących się w przetworzonej żywności.
7. Unikaj niektórych pokarmów :
- Ostre potrawy, kofeinę i alkohol należy spożywać ostrożnie, ponieważ mogą powodować podrażnienia.
- Produkty mleczne mogą powodować gazy i dyskomfort, dlatego monitoruj swoją tolerancję.
- Duże ilości błonnika mogą powodować blokady, dlatego stopniowo wprowadzaj pokarmy bogate w błonnik.
8. Wielkość porcji :
- Jedz małe, ale częste posiłki w ciągu dnia zamiast dużych posiłków.
- Unikaj zbyt szybkiego jedzenia, ponieważ może to prowadzić do gazów i wzdęć.
9. Porady medyczne :
- Zawsze konsultuj się ze swoim lekarzem lub zarejestrowanym dietetykiem, aby uzyskać spersonalizowane wskazówki dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb.
10. Dieta stomijna :
- Na wczesnych etapach rekonwalescencji może zostać zalecone przestrzeganie określonej diety stomijnej zalecanej przez zespół medyczny. Dieta ta zazwyczaj składa się z łatwostrawnych pokarmów.
11. Różnice indywidualne :
- Organizm każdego człowieka reaguje inaczej po operacji ileostomii. Niektórzy ludzie mogą tolerować określone pokarmy lepiej niż inni. Stopniowo wprowadzaj ponownie różne opcje żywieniowe i monitoruj ich wpływ na stomię.
Pamiętaj, że Twoje potrzeby żywieniowe mogą zmieniać się z biegiem czasu po operacji ileostomii, dlatego ważne jest, aby pozostać w kontakcie ze swoim lekarzem, aby uzyskać stałą poradę i wsparcie.
