Dlaczego tak trudno jest rzucić palenie ?

Palenie jestzwyczaj, że tysiące ludzi próbują rzucić każdego dnia . Wiele z nich jest sukces , ale ci, którzy nie są usiąść i zastanawiam się, co powstrzymuje ich od rzucenia palenia . Palenie jest trudno rzucić bo to uzależnia , z tytoniu zawierającego uzależniających substancji chemicznych . Stwarza to fizyczne i psychiczne załączników dla użytkownika , i doświadcza wycofuje , które pochodzą z rzucenia palenia nie jest coś, palacze korzystają . Zwyczaj

ponownie Wykonywanie tego samego w kółko zwyczaj znany jest jako zwyczaj . Nawyki są psychologiczne; występują one tak bardzo, że w końcu ludzie po prostu zrobić je automatycznie . Palenie jestdziałalność uzależnia powodu uzależniających substancji chemicznych w tytoniu . Jak każdy nałóg , leki są trudno zrezygnować , zwłaszcza nikotyny . W celu pokonania zły nawyk , ludzie zazwyczaj szukają terapię lub leki , często ulegając i wraca do nałogu po wielu nieudanych próbach .
Chemia

Możesz podziękować Twój zły nawyk , kierując żadnej poczty nienawiści do znajdujących się w papierosach i wciągająca szkodliwych chemikaliów . Istnieje ponad 4000 szkodliwych i uzależniających substancji chemicznych w dymie tytoniowym , w tym amoniak, substancji smolistych, nikotyny i arsenu . Kiedy palisz , chemikalia udają się do krwi , w końcu stymulacji mózgu , co powoduje, uspokajająco , że palacze potrzebuje. Z biegiem czasu,organizm rozwija potrzebę tych substancji lub będzie przejść odstawienia nikotyny . Imperium Załącznik

Jak w przypadku każdego nałogu lub uzależnienia chemicznego, palaczy opracuje psychologicznego przywiązania do palenia . Może o papierosa palacz przeżywa stresu i niepokoju . Może palenie jestjedynym powodem, użytkownicy są w stanie uzyskać w ciągu dnia . To rodzaj załączników lub zależności sąpowodem wielupalacz stwierdzi , że trudno mieć ostateczną papierosa . Jak małe dzieci , które znajdują się , że trudno być z dala od swoich rodziców , palaczom trudno się z papierosem . Rzucenie palenia jest trudne , jeśli czujesz silne przywiązanie do palenia, ponieważ bez spełnienia pragnienie , część ciebie czuje się pozbawiony .
Zbiory karencji

Pragnienia są intensywne , ale z wycofanie , są nie do zniesienia . Przechodząc przez wycofania jestbolesne doświadczenie dla palaczy , chcących rzucić palenie. Bóle głowy , niepokój , drażliwość , wrogość , depresja i lęk są objawy abstynencyjne , które pojawiają się czasami po minucie o papierosa . Niektórzy palacze nie mogą obsługiwać wycofanie , a jedynym sposobem , aby pozbyć się poprzez kolejnego papierosa . Niektórzy mówią, że palacze przeszłości wciąż doświadczać wycofanie po latach bycia wolne od dymu i spełnić to pragnienie poprzez wdychanie bierne palenie .
Niespełnionych obietnic

Mamy wszystko słyszałem. " Będę zakończyć jutro. " Dlaczego odkładać do jutra tego, co można zrobić już dziś ? Palacze są znane powiedzenie oni zamknąć, następnie zapala się kilka chwil później . To jest bardzo trudne do rzucenia palenia , ale jeśli naprawdę chcesz rzucić , złożyć obietnicę dla siebie lub bliskiej osoby . Znając już obietnicę może ustrzec od oświetlenia ponownie. Można łatwo wybaczyć sobie za złamanie obietnicy , ale wiedząc, że zawdzięczam to do kogoś , aby utrzymać może to sprawi, że wyjść na dobre. Imperium