Jak pokonać Bulimia

bulimia psychiczna jestzaburzeniem -stan, który powoduje epizody objadania następnie oczyszczenie pozbyć ciała jedzenia i kalorii . Najczęściejobjawem większej zaburzeniom psychicznym , bulimii mogą być trudne do leczenia . Chociaż artykuł ten nie może zastąpić słowa profesjonalnego lekarza , wykonaj kroki , aby nauczyć się sposobów przezwyciężenia bulimia . Instrukcja
1

Zdecyduj pokonać bulimię . Po dokonaniu zobowiązanie do siebie , przypomnieć sobie codziennie , że decyduje się być zdrowe . Odzyskaj kontrolę , decydując się na zmianę .
2

Jedz zdrowe , niskotłuszczowe przekąski w ciągu dnia w celu zwalczania głodu . Ograniczyć chęć objadania się poprzez silną starań, aby jeść regularne posiłki i przekąski
3

Wyjaśnij swoją kondycję - . I swoje zaangażowanie , aby go pokonać - do przyjaciół i rodziny . Nie przechodzić przez to sam - znaleźć ludzi oprzeć na za wsparcie , jak opracować lepsze nawyki żywieniowe i rozwiązania problemów , które przeszkadza Ci
4

Treat podstawowy problem , a nie objawy . . Odwiedź doradcy lub psychologa , aby omówić depresja, lęk lub inne komplikacje psychiczne lub emocjonalne, które mogą przynieść na chęci objadania się i czystki .
5

Dołącz do grupy wsparcia i znaleźć czatach i forach przeznaczonych dla tych wychodzenie z bulimii . Nie jesteś sam - znaleźć innych do rozmowy o sprawach możesz napotkać
6

odwiedź lekarza , aby omówić wszelkie problemy zdrowotne zostały opracowane z bulimią . . Lekarz sprawdzi, wnęk i erozji szkliwa zębów , wrzody żołądka , zaburzenia równowagi elektrolitowej , odwodnienie i innych powikłań .
7

Prace nad coraz zdrowy i szczęśliwy , w dłuższej perspektywie , a nie tylkokrótkoterminowych . Aby zapobiec nawrotom , znaleźć pozytywne zbytu , takie jak ćwiczenia , śmieje się z przyjaciółmi , wolontariatu lub pomaganie innym znaleźć siłę , aby przez to, co zrobiłeś . Imperium