Foods Co wytwarzania nadmiaru kwasu moczowego
podroby mają bardzo duże ilości puryn , które , z kolei , będą produkować nadmiernych ilości kwasu moczowego . Jeśli dna i inne kwestie związane ze zdrowiem sąproblemem , podroby należy unikać. Obejmuje wątroby, mózgu , nerek i grasicy .
Pozostałe mięso z wysokiej do umiarkowanie wysoki poziom puryn są boczek, jagnięcina, wołowina, cielęcina , wieprzowina i mięso gra jak dziczyzny i królików . Wszystkie inne rodzaje mięsa można jeść , ale w ograniczonych ilościach do zmniejszenia puryny i nadmiernych ilości kwasu moczowego .
Owoce morza i ryby
Mięczaki puryn jest wyższa niż innych owoców morza i ryby , i powoduje nadmiernej ilości kwasu moczowego . Obejmuje skorupiaki , takie jak homary , małże, ostrygi, krewetki i przegrzebki . Anchois, małże i sardynki są również bardzo wysokie w puryn.
Niektóre inne rodzaje ryb w spadku do kategorii ryb o wysokich i średnio wysokich poziomów puryn . Obejmuje Bluefish , karp, okoń , halibut , łosoś, pstrąg , tuńczyk i rybę . Spożywanie wszelkiego rodzaju ryb w dużych ilościach może powodować nadmiernych ilości kwasu moczowego i należy ich unikać .
Warzywa i fasoli
Niektóre warzywa mają wysoki i umiarkowanie wysokie poziomy puryny . Obejmuje szparagi , kalafior, pieczarki i szpinak . Fasola w tej kategorii, fasola , soczewica, fasola lima , granatowy fasoli . Groch są również zawarte .
Drób
Drób zawiera wysokie i umiarkowanie duże ilości puryn. Obejmuje to kurczak i rosół . Inne rodzaje drobiu zawarte są kaczki, gęsi , cietrzew, bażant i indyka .
Napoje i drożdże
piwo i napoje alkoholowe są bardzo wysokiej zawartości puryn i należy unikać jeśli dna i związane z tym problemy zdrowotne sąproblemem . Drożdże jest także bardzo wysokie w puryn i należy ich unikać . Imperium