Jak wyeliminować kwasu moczowego

Kwas moczowy jest produktem odpadów chemicznych , które krążą we krwi w wyniku rozpadu puryn. Puryny są naturalnymi substancjami występującymi w żywności i w komórkach . Są one szczególnie wysokie w mięs i napojów alkoholowych . Gdy organizm zawiera zbyt dużo puryny wznosi kwasu moczowego i może prowadzić do dny moczanowej , któratworzenie kryształów w stawach . Zatrudniać właściwych metod bezpiecznie i skutecznie wyeliminować nadmiar kwasu moczowego . Instrukcja
1

rzucić picie alkoholu . Jest notorycznie podniesienie poziomu kwasu moczowego we krwi. Jeśli czujesz potrzebę , aby pić , pić 1 łyżkę. z octu jabłkowego , który może pomóc zahamować apetyt na alkohol . Może ona również pomóc wyeliminować osady kwasu moczowego . Ponadto , należy unikać picia napojów bezalkoholowych , ponieważ wszystkie wina bezalkoholowe i piwo zawierają pewne alkoholu .
2

Unikaj jedzenia zbyt dużo żywności bogatej w puryny . Kiedy puryny są podzielone całkowicie , zamieniają się w kwas moczowy . Mięsa , w tym jagnięciny , wołowiny i wieprzowiny są bogate w puryny . Zamiast spożywać żywność o niskiej zawartości puryn , takich jak ryż, makaron , brokuły, tofu i soków i owoców .
3

picie dwóch szklanek wody z dużą ilością soku z cytryny codziennie . Cytryny są bogate w kwas askorbinowy (witamina C) . Witamina ta pomaga rozpuścić kwasu moczowego , eliminując je z organizmu z moczem . Wycisnąć 05:55 cytryny w szklance wody . Nie będzie robić lemoniadę , więc uniknąć dodawania cukru , ponieważ może pogorszyć swoją trzustkę oraz zwiększyć produkcję kwasu moczowego .
4

wyeliminować kwas moczowy , jedząc czereśnie jedną filiżankę każdego dnia . Antocyjany toaktywny składnik czereśni , co daje im ich ciemnoczerwony kolor . Antocyjany powoduje zmniejszenie stężenia kwasu moczowego . Należy unikać dodawania do ciasta lub wiśnie je w słodzonych kąpiel syropów odwysokiej zawartości cukru może podnieść poziomu kwasu moczowego we krwi.
5

Dodaj dużo błonnika w diecie . Włókno może pomóc wyeliminować kwasu moczowego we krwi , wiążąc go z cholesterolem i spłukiwania go przez odchody . Jedz jedną filiżankę produktów bogatych w błonnik , takich jak kukurydza , jabłka, banany , kapusta i awokado . Imperium