Jak elminate kwasu moczowego

Kwas moczowy występuje jakoprodukty uboczne metabolizmu białek. Jeśli masz nadmiar we krwi , można lekko formę zapalenia stawów , znany jako dna moczanowa , w których krystalizujekwas moczowy , powodując bolesnych i obrzękniętych stawów. Możesz zrobić kilka rzeczy , aby zmniejszyć produkcję kwasu moczowego i promować wydalanie z organizmu . Instrukcja
1

Pij co najmniej osiem szklanek wodydziennie. To pomaga flush kwasu moczowego z organizmu i zapobiega pozostały kwas z kryształów.
2

Uważaj na dietę . Cofać się na żywności , które promują nadmiar kwasu moczowego . Należą do nich mięso, owoce morza , sardynki, sardele , drożdże , fasola, grzyby i szpinak . Wyeliminowanie alkoholu i kofeiny , promują wytwarzanie kwasu moczowego

Jedz 1/2 lb świeżych lub mrożonych wiśni przez 2 tygodnie w celu obniżenia stężenia kwasu moczowego . . Się spożycie produktów bogatych w błonnik , takie jak pełnoziarniste, które zwiększają ilość kwasu moczowego przeszedł przez kale .
3

Weź suplementy , które poprawiają pracę nerek , co pomaga zmniejszyć ilość kwasu moczowego w organizmie . Należą do nich ( IP- 6 ) i inozytol hexophosponate ekstrakt z żurawiny . Możesz wziąć od 1 do 8 gramów IP -6 na dobę; skonsultować z doświadczonym lekarzem , aby ustalić odpowiednią dawkę. Użyć od 300 do 400 mg ekstraktu z żurawiny dziennie , lub wypić 1 do 2 szklanek soku niesłodzonego . Jeślisok smakuje zbyt tarta , rozcieńczyć z wodą . Imperium