Jakie pokarmy są szkodliwe dla Podagra

? Dna moczanowa jest typem zapalenia stawów , które dotyka głównie mniejszych stawów , takich jak palce u rąk i nóg , nadgarstkach i kostkach i występuje nagle . Ból stawów towarzyszy zaczerwienienie, obrzęk i tkliwość w dotyku. Nie jest niczym niezwykłym dla ludzi, aby uruchomić gorączki , gdy mają atak dny moczanowej . Dna moczanowa uderza głównie mężczyzn w wieku średnim , ale obie płcie mogą rozwijać dna w każdym wieku . Wysoki poziom kwasu moczowego w organizmie jestgłówną przyczyną dny moczanowej , alestan może również w rodzinach . Dna mogą być równieżdziałanie niepożądane niektórych leków na receptę . Ludzie, którzy mają historię ataków dny czasami trzeba zmieniać ich diety w celu zmniejszenia ilości kwasu moczowego w organizmie . Puryny i kwasu moczowego

ciało każdego człowieka czyni substancję o nazwie puryn , materiał, który znajduje się nie tylko w ludzkim ciele , ale w roślin i żywności , jak również. Kiedy puryny rozbić , wytwarzają produkt odpadów o nazwie kwas moczowy . Kwas moczowy w umiarkowanych ilościach jest dobre dla organizmu ludzkiego - działa jako przeciwutleniacz i przyczynia się do zdrowia naszych naczyń krwionośnych . Przeciętny Amerykanin zużywa od 600 do 1000 mg puryn codziennie , według WHFoods.org . Kiedy zbyt dużo kwasu moczowego odkłada się w organizmie , poprzez diety lub innych źródeł , crystalizes i przywiązuje go do stawów. Kryształy zakłócać funkcjonowania stawów , które jest dna moczanowa .
Zbiory mięsa i ryby

Większość rodzajów mięsa i ryb zawiera umiarkowany poziom puryn , z wyjątkiem mięsa narządów takich jak wątroba i nerki , które są bardzo bogate w puryny . Ludzie, którzy mają regularne napady dny moczanowej należy unikać wysokich puryny żywności, który obejmuje również niektóre ryby , takie jak śledzie i sardele . Lekarze z Mayo Clinic wynika, że ​​pacjenci dna ograniczyć się do codziennej porcji mięsa, ryb lub drobiu , który waży w 5 do 6 uncji Zakres . Imperium Alkohol i napoje bezalkoholowe

Ci, którzy mają dna są instruowani, aby pić duże ilości wody i płynów w ogóle próbując ilość rozcieńczonego kwasu moczowego w okolicy złącza . Wyjątkiem od tej reguły jest napoje bezalkoholowe i napoje alkoholowe, które nie pomagają spłukiwania kwasu moczowego z systemu . Piwa przypada zwłaszcza w tej ograniczonej kategorii , jak to występuje duże stężenie drożdży , substancję , która nie jest " przyjaznymi" dna. Jeśli jesteś w środku ataku dny moczanowej , nie pić napojów gazowanych i alkoholu w ogóle. Jeśli masz skłonność do dny moczanowej , ale nie występują czynne objawy , można bezpiecznie wypić drinka lub dwa tak często za zgodą lekarza.
Pełnego ziarna i bogate w błonnik przekąski

Całe ziarna i pokarmy bogate w błonnik są częścią " zdrowe serce " diety , ale niestety nie korzystają pacjentów dna , gdy są zszywki diety . Całe ziarna i warzywa , takie jak włókniste nerki , kalafior , fasola , soczewica , szpinak i produktów owsianych są klasyfikowane jako " umiarkowanie wysoki " w puryn , według WHFoods.org i zawierać do 100 mg substancji dla każdego 3 1/2 oz podaniem. Te produkty mogą być spożywane z umiarem , ale powinna być ograniczona zgodnie z sugestią lekarza lub w razie potrzeby , zgodnie z objawów dny.
Zbiory niskowęglowodanowej diety

Ludzie , którzy są podatne na podagrę powinien starać się nie przestrzegać ściśle diety o niskiej zawartości węglowodanów , zwłaszcza w środku ataku dny moczanowej . Żywności, które są niskie w węglowodany nie są złe same w sobie do dna - to bardziejdieta jako całość , która jest szkodliwa . Menu niskowęglowodanowej i plany jedzenia wydają się być bogate w białko , które ze względu na poziom puryn , może prowadzić do częstszych i bardziej intensywnych ataków dny moczanowej . Imperium