Kwas moczowy i dna usunięcie

Dna moczanowa jest typem zapalenia stawów spowodowane dużych ilości kwasu moczowego we krwi , zgodnie z Mayo Clinic . Chociaż stężenie kwasu moczowego zwykle rozpuszcza się w organizmie , wysokie poziomy kwasu może tworzyć ostre kryształy, które atakują stawy i tkanek . Objawy dny zawierać spęczniałe , bóle stawów , która może trwać od 5 do 10 dni. Łagodzenia bólu poprzez zmniejszenie żywności w diecie , który powoduje wytwarzanie większej ilości kwasu moczowego . Są bogate w puryny jedzenie i napoje zawierają mięsa , warzyw i alkoholu . Nie można całkowicie wyeliminować kwasu moczowego , ale można zmniejszyć ilość spożywać codziennie. Mięso

makrela , sardynki i śledzie są bogate w puryny ,związek organiczny , który rozkłada się do kwasu moczowego . Unikać lub ograniczyć spożycie ryb , podczas gdy doświadczamy kruchości i stan zapalny . Po objawy ustępują , należy jeść małe porcje ryby na tydzień otrzymywać Omega -3 kwasy tłuszczowe i białka , ale ograniczyć możliwość dny moczanowej -up. Według Fundacji zapalenie stawów, inne źródła ryb , które zawierają duże ilości puryn m.in. dorsz , przegrzebki , pstrąg i plamiaka . Wysoki poziom puryn można również znaleźć w mięsie organicznych, takich jak dziczyzna , indyk , cielęcina , drób i boczkiem .

Warzywa

Lima fasola, szparagi, fasola , soczewica, szpinak i grzyby mają także ślady puryn . Uczenia się, które pokarmy powodują dna zaostrzenia można osiągnąć metodą prób i błędów , zgodnie z Arthritis Foundation . Wyeliminować jedzenie z poprzedniej listy , i wprowadzić jeden element z powrotem do swojej diety i monitorować , jak twoje ciało zachowuje się po spożyciu przez jeden tydzień . Jeśli ból nie występuje po spożyciu określonych pokarmów , można stopniowo dodawać więcej żywności w diecie i monitorować reakcje organizmu . Imperium Alkohol

Alkohol powinien być eliminowane z diety , ponieważ może to spowodować hiperurykemii , wysoki poziom kwasu moczowego we krwi. Alkohol zaburza również zdolność organizmu do rozporządzania kwasu moczowego , zgodnie z Mayo Clinic . Wysoki poziom alkoholu jest z puryn oznacza, że ​​nie powinny spożywać go , czy masz ataku dny moczanowej , czy też nie . Pij dużo wody , jak woda pomaga organizmowi usunąć kwas moczowy , według Wiktora Konshin , autor " Bicie dna. " Imperium