Jak mogę zwiększyć poziom purynowe

? Puryny jestzwiązek organiczny , który zawiera więcej niż połowę bazy genów w organizmach żywych , w tym roślin . Ludzki organizm przekształca puryny w martwych komórek do kwasu moczowego . Niektóre problemy z nerkami lub nadmierny podział komórek może prowadzić do nagromadzenia się kwasu moczowego we krwi . Kwas moczowy może krystalizować i twardnieje , powodując dotkliwie bolesne obrzęki . Podczas gdy większość osób z dna są często umieszczane na diecie z ograniczeniem puryn , aby uniknąć zaostrzenia , można podnieść poziom puryn znacznie przez spożywanie niektórych pokarmów i napojów . Wiedząc, jak podnieść poziom puryn jest kluczowym krokiem w również wiedzieć , jak zachować poziom puryn niska. Rzeczy, które musisz
Alcohol Obrazów, mięs i ryb Zbiory sosy i buliony
purynowe ciężki warzywa

Pokaż więcej instrukcji
matematyczne 1 pasztet i boczek zawierają wysoki poziom puryn .

Spożywać purynowych ciężkich mięs i owoców morza . Zazwyczajciemniejsze i tłustemięso , tym więcej puryn zawiera. Wątroby, mózgu , serca i grasica są puryny ciężkich odcinków terenu zwierzęcia . Wśród owoców morza , anchois , sardynki i krewetki mają szczególnie wysoki poziom puryn .
2

Przemywać jedzenie mięsa w sosie na bazie lub gotować je w mięsnych magazynie . Foto

Magazyn , sos i bulion pochodzi z mięsa zawierają nawet więcej niż większość mięs puryn i może szybko podnieść poziom puryn w organizmie .
3 Piwopić wysokiej puryn .

picie napojów alkoholowych . Alkoholu jest związane ze wzrostem szans na ataki dny . Piwo , dzięki drożdży w procesie warzenia , ma szczególnie wysoki poziom puryn.
4

Jedz jeden z nielicznych purynowych ciężki warzyw. Podczas gdy większość owoce i warzywa zawierają bardzo mało puryn, szparagi , grzyby, soczewica i kalafior zawierają wyższe liczby purynowych . Imperium