Jak zmniejszyć stężenie kwasu moczowego Bieżące

Wiedząc jak zmniejszyć stężenie kwasu moczowego w ciągu nocy pomoże Ci przynieść bolesne objawy dny moczanowej pod kontrolą szybko . Kwasu moczowego przyczynia się do bolesnej postaci zapalenia stawów zwanego dna . Puryn w niektórych środkach spożywczych włączyć do kwasu moczowego . Jeśli możesz kontrolować spożycie żywności , można kontrolować poziom kwasu moczowego . Formy naturalnie kwasu moczowego w organizmie, dla niektórych osób , a zatem nie może być kontrolowana dietą dla niektórych osób. Instrukcja
1

Mocno słodzone Foods

mocno słodzone pokarmy wyeliminować z diety . Żywności, takich jak wina , dżemy , galaretki i ciasta owocowe są bogate w puryny , które zamieniają się w kwas moczowy w systemie. Nie należy jeść żywności, które są bogate w fruktozę lub syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy , jeśli masz tendencję do wysokiego stężenia kwasu moczowego lub uzyskać dna łatwo .

Nawet naturalnie słodzone pokarmy z fruktozy może wywołać objawy dny moczanowej .

2

Organ Pokarmy zwierzęce

wyeliminować pokarmów zawierających narządów zwierzęcych , takich jak serce, wątroba, nerki , krew od wszystkich zwierząt, w tym krowy, kurczaki , indyki , świnie i jagnięta .

narządy zwierzęce zawierają duże ilości puryn , które zamieniają się w kwas moczowy w systemie. Jedzenie żywności , które są bogate w puryny może wywołać epizod dna. Diety wegetariańskie obniżają poziom kwasu moczowego . Nie musisz iść całkowicie wegetariański , po prostu uniknąć narządów zwierzęcych lub zmniejszyć ilość produktów pochodzenia zwierzęcego , które spożywają .
3

Wysoka sodu Foods

wyeliminować pokarmy, które są wysoka zawartość sodu . Wyeliminować dodatkową sól całkowicie. Możesz znaleźć substytuty soli w sekcji przyprawy sklep spożywczy . Substytuty soli smak jak sól , ale zero sodu . Sól zamienniki są zwykle wykonane z potasem . Mimo, że każdy potrzebuje potasu , należy nadal monitorować stężenie potasu , aby upewnić się , że nie zużywają zbyt dużo .

Także unikać żywności pakowanej i puszkach , które są bogate w sód , jak well.Foods może obniżyć stężenie kwasu moczowego w razie wybrać te właściwe .

Wiedząc jak zmniejszyć stężenie kwasu moczowego w ciągu nocy pomoże zatrzymać ból z dna.
4

Niektóre warzywa i fasoli

Likwidacja fasoli i soczewica z diety , które są bogate w puryny . Możesz pozbyć się kwasu moczowego w systemie oglądając spożycie żywności i niskie puryn diety .

Wyeliminować niektóre warzywa z diety , które są bogate w puryny , które zwracają się do kwasu moczowego , takich jak grzyby , szpinak , kalafior i szparagi . Imperium