Jak uniknąć żywności o wysokiej zawartości kwasu moczowego

Jeśli masz dny moczanowej lub tendencję do dna, trzeba wiedzieć, jak unikać produktów bogatych w kwas moczowy . Dnę mapostać zapalenia stawów , które jest wywołane czy zaostrzone przez kwas moczowy . Kwasu moczowego można znaleźć naturalnie w żywności . Łatwo jest unikać produktów bogatych w kwas moczowy , jeśli musisz to zrobić . Instrukcja
1

UNIKNĄĆ puryn - Unikaj żywności o wysokiej zawartości puryn. Kwas moczowy znajduje się w dużych żywności puryny . Produkty mięsne, takie jak narządy wewnętrzne , wątroby , nerki , serca i innych części zwierząt są wysoka w puryny i dlatego dużo kwasu moczowego. Jest to bardzo proste , aby uniknąć jedzenia tych części zwierząt . Istnieje również kilka puryny ( choć nie wysokie poziomy) w innych produktów mięsnych i niektórych warzyw i ziaren , takich jak kurczak, wołowina, wieprzowina , owoce morza , ryby, fasola, płatki owsiane , kiełki pszenicy , szparagi, groszek , grzyby i szpinak . Unikać tych pokarmów , jeśli chcesz utrzymać niski poziom kwasu moczowego . Te produkty nie są tylko rzeczy, które może utrzymywać się wysokie stężenia kwasu moczowego . Niektóre osoby mają naturalnie wyższy poziom kwasu moczowego
2

Sea Salt - . Należy unikać stosowania soli morskiej . Sól morska jest inny produkt spożywczy , który może zwiększać stężenie kwasu moczowego . Stosowanie soli morskiej powinny być ograniczone do minimum , ponieważ przez wszystkie osoby sól morska nie musi być regularnie spożywana . Jeżeli chcesz korzystać z soli morskiej , na przemian regularne jego stosowanie soli jodowanej . Jod jestniezbędnym minerałem , że każdy potrzebuje i jest dodany do regularnej soli . Jeśli potrzebujesz , aby obejrzeć swój poziom kwasu moczowego , nie używaj soli morskiej w ogóle. Oglądaj swoje etykiety i upewnić się, że sól morska nie jestskładnikiem żywności , które można jeść , zwłaszcza orzechy i nasiona
Zbiory 3

inne pokarmy - . Unikaj żywności, takich jak pieczywo , słodki wysokich syrop kukurydziany i sacharozę. Żywność o wysokiej zawartości fruktozy może również powodować problemy z osób, które mają dna lub tendencję do dna. Uważaj na dietę i uniknąć wielu problemów związanych z dną moczanową . Wysokie puryny , wysoki kwas moczowy i wysokie żywność fruktozy wspólnie powodować dnę moczanową . Regularne wizyty u lekarza , jeśli masz dny moczanowej lub jeśli masz tendencję do dna. Lekarz może pomóc uniknąć dna.

Umiarkowane spożycie puryn i kwasu moczowego nie jest związane z dną moczanową . Dopuszczalne jest, aby średnie poziomy kwasu moczowego. Unikaj żywności, wysokie stężenia kwasu moczowego , jeśli masz dny moczanowej lub mają tendencję do dna. Imperium