Jak zmniejszyć stężenie kwasu moczowego w systemie

Wiedząc jak zmniejszyć stężenie kwasu moczowego w systemie może pomóc utrzymać dna pod kontrolą. Kwas moczowy jest produktem puryn w żywności . Wysoki poziom kwasu moczowego powodują bolesną formą zapalenia stawów o nazwie dna . Jeśli ograniczyć spożycie produktów , które są bogate w puryny , będzie naturalnie obniżyć poziom kwasu moczowego . Istnieje wiele osób, które są z natury bardziej wrażliwe na wysokie stężenia kwasu moczowego niż inne. Sama dieta może nie być w stanie w pełni kontrolować dna. Porozmawiaj z lekarzem , jeśli masz więcej pytań na temat dny moczanowej . Instrukcja
1

** **
zwierzęce Narządy

Unikaj jedzenia produktów zwierzęcych narządów , takich jak mózg , serce, nerki i krew zwierząt , takich jak świnie, kurczaki, indyki i krowy . Narządy zwierzęce są bardzo wysokie w puryn i mogą podnieść poziom kwasu moczowego znacząco .

Spójrz poniżej w sekcji Zasoby jeśli potrzebujesz więcej pomocy , aby kontrolować dna.
2

** fruktoza i słodziki **

Unikaj słodzonych pokarmów , takich jak ciasta , dżemy i galaretki . Żywność o wysokiej zawartości fruktozy są bogate w puryny , które zamieniają się w kwas moczowy .

Dna może być bardzo bolesne . Trzymaj pod kontrolą ból poprzez zmniejszenie lub wyeliminowanie ilości mocno słodzonych jesz każdego dnia .
3

** Owoce morza **

Unikaj produktów z owoców morza , takich jak śledź , makrela i przegrzebki , aby utrzymać dna pod kontrolą. Owoce morza mogą być wysokie w puryn , które prowadzą do kwasu moczowego i nasilać objawy dny moczanowej .

Wyeliminować lub ograniczyć owoce morza w diecie , aby uniknąć uruchomienia swoją podagrę .
4

** Różne przekąski * *

unikać niektórych warzywach, takich jak grzyby , brokuły , szpinak , kalafior .

Unikaj fasoli i soczewicy .

Wiedząc, jak zmniejszyć stężenie kwasu moczowego w systemie pomogą Państwu kontrolować bolesnych objawów dny moczanowej w nogach . Jeśli masz problemy z kontrolowania dna z diety , skonsultować się z lekarzem .
5

** sól **

zmniejszenia lub wyeliminowania ilości soli w diecie . Zbyt dużo sodu nie jest zdrowe dla każdego i może nasilić objawy dny moczanowej . Spróbuj użyć jako substytut soli , takich jak sól na bazie potasowego alternatywy .

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na temat sposobów zmniejszenia stężenia kwasu moczowego w systemie, proszę spojrzeć poniżej, w sekcji Zasoby .