Leczy żywności w dnie moczanowej

Jeśli cierpisz na podagrę , a następnie stężenie kwasu moczowego we krwi są zwykle zbyt wysokie . W rezultacie, substancja ta tworzy ostre kryształki , które gromadzą się w stawach i tkankach i spowodować rozdzierający ból . Istnieje moczanowej dostępne leki , które mogą być stosowane wraz z ograniczeniami diety w leczeniu tej choroby. Jednak wiele osób nie toleruje tych leków lub chcą leczyć się z naturalnym sposobem. Po specjalnej diety może zapobiegać atakom dny moczanowej przez wyeliminowanie produktów, które przyczyniają się do ryzyka dny moczanowej i kwasu moczowego . Czego unikać

kwas moczowy jestsubstancją chemiczną, która jest korzystna na normalnym poziomie , i działa jako przeciwutleniacz , który pomaga chronić wyściółkę naczyń krwionośnych . Gdy stężenie jest zbyt duży , a u osób z dna, kwasu moczowego może powodować problemy. Występuje on jako produkt rozpadu puryny . Puryny są powszechne , naturalne związki , które znajdują się w komórkach ciała i wielu z jesz .

Należy wybrać żywności, które są niskie w puryn , aby pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego we krwi. Mięso , owoce morza są zazwyczaj produkty o wysokiej zawartości - puryny , co wiąże się ze zwiększonym ryzykiem dna. Utrzymać spożycie tych pokarmów do minimum . Uzyskać większość swojego białka ze źródeł takich jak soja , orzechy, ziarna , jaja i nabiał . Wegetariańska dieta w stylu mogą korzystać osoby z dną moczanową . Pije od czasu do czasu kieliszek wina nie ma wpływu na dnę moczanową , ale unikaj picia piwa i mocne trunki , jak może pogorszyć stan pacjenta .
Zbiory wybór zdrowej żywności do Zarządzanie Gout

Twoja dieta powinna podkreślić, węglowodany złożone . Jedz mnóstwo całych ziaren , owoców i warzyw . Produkty te są w sposób naturalny z ładunkiem składników odżywczych i witamin . Badanie przeprowadzone w 2009 r. , a opublikowane w Archives of Internal Medicine , wykazały , że mężczyźni , którzy spożywali 1000 mg. witaminy C na dobę , poprzez diety lub suplementów , zmniejszyć swoje szanse na podagrę o 51 proc . Cherry wiśnie i produkty są szczególnie skuteczne w łagodzeniu objawów dny moczanowej . Ich zdolność do zmniejszenia stężenia kwasu moczowego i zapalenie są dobrze udokumentowane (Amerykańskie Towarzystwo Nutritional Sciences, 2003) .

Chociaż niektóre warzywa, takie jak fasola , groch , szparagi, i grzyby mają znaczne ilości puryn , umiarkowane spożycie o warzywa bogate w puryny nie są związane ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia dny według badań w 2004 r. New England Journal of Medicine w . Badanie to pokazuje również, że wysokie spożycie produktów mlecznych faktycznie zmniejsza ryzyko , więc zawierać dużo mleka o niskiej zawartości tłuszczu , jogurt i sery w diecie . Kawa, i to dużo , również zmniejsza ryzyko wystąpienia dny moczanowej . Picie czterech lub więcej filiżanek dziennie , aby zwiększyć korzyści Imperium Twój wybór wpływa na zdrowie

Dna moczanowa jest złożonym schorzeniem , które dotyka milionów ludzi . Nie tylko jest intensywnie bolesne , może mieć długotrwałe powikłania, takie jak nerki i uszkodzenia stawów . Być aktywne w pielęgnacji zdrowia. Możesz zmniejszyć ryzyko przyszłych ataków i uszkodzenie ciała , wybierając prawo żywności . Imperium