Dna moczanowa Dieta Pomocy
Dna moczanowa jestbolesny stan spowodowany nagromadzeniem ostrych, kryształów kwasu moczowego w stawach . Chociaż dieta nie jestprzyczyną wszystkich przypadków dny - problemy z nerkami są równieżgłównym czynnikiem - jedzenia niektórych pokarmów i unikanie innych, może zmniejszyć częstotliwość ataków i ich nasilenia . Zdrowa dieta
Utrzymanie niskotłuszczową dietę i jeść żywność o niskiej zawartości puryn i bogate w witaminę C są dobre sposoby na walkę z dna. Niskotłuszczowa dieta pomaga utrzymać prawidłową masę ciała i kładzie mniejszy nacisk na nerki i inne narządy , co ułatwia dla organizmu do przetwarzania kwasu moczowego . Zaleca się także - jedzenie żywność o niskiej zawartości puryn - źródło kwasu moczowego . Żywność o niskiej zawartości puryn m.in. zbóż , owoce , chleb, makaron. ryż, jaja , produkty mleczne i większość zielonych warzyw. Żywności, które są bogate w witaminy C zawierają pomarańcze, papryka i truskawki .
Unikać niektórych pokarmów
Unikanie niewłaściwych pokarmów jest tak samo ważne jak jeść te właściwe . Ograniczyć ilość mięsa jeść co najmniej od mięsa produkuje kwas moczowy , gdy jest trawiony . Należy także unikać pokarmów bogatych w puryny . Wiele owoce morza są na tej liście , a najlepiej unikać sardynki, sardele , dorsz, pstrąg , łupacza , małże i ikry . Warzywa, takie jak fasola , szpinak, szparagi , kalafior i grzybami są również bogate w puryny i powinny być ograniczone Imperium Inne Zdrowe Porady
Nadmierne spożycie alkoholu . - szczególnie piwo - powoduje dny moczanowej -upy i powinny być ograniczone do minimum lub całkowicie uniknąć . Biorąc suplementów oleju rybnego również udowodnione , aby zmniejszyć częstotliwość ataków w niektórych pacjentów . Czarny sok wiśniowy jest inny napój , który może pomóc w zapobieganiu dny moczanowej -upy i zmniejszenie ich nasilenia . I zawsze pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie, aby utrzymać ciało uwodnione i przemyć . Po tych diecie nakazów i zakazów powinno pomóc zachować dny moczanowej -upy do minimum. Imperium
