Jak zmniejszyć Menstrual Okresy

miesięczna miesiączka jestkłopot dla wielu kobiet , ale dla tych, którzy mają wyjątkową krwawienia lub skurcze , to może byćkoszmar . Wielu lekarzy przepisywania typ progesteronu znaleźć w pigułki antykoncepcyjne lub implant urządzenia uwalniającego hormon do macicy , aby kontrolować obfite krwawienia . Istnieją również ponad -the-counter rozwiązania jeśli krwawienie nie jest ciężki. Instrukcja
1

Określ swoje średnie miesięczne krwawienia miesiączkowe jest w mililitrach , tworząc miesiączkowego pamiętnik. Można obliczyć to przez określenie , ile wkładki lub tampony nasączone można przejść przez w średnim okresie , każdy pad jest równa 5 ml . Ilość unsoaked klocki zmienione ze względów estetycznych jak równy połowę tego, co w pełni pad.
2

Ponad 80 ml płynów utraconych lub 16 nasączone podkładki podczas normalnej miesiączki , jest uważany za bardzo ciężkie krwawienie ( krwotok miesiączkowy ) . Przeciętne kobiety traci od 10 do 35 ml płynu podczas jej okresu , zgodnie z Dr.Jerilynn C. Przed w artykule " Bardzo ciężki menstruacyjny przepływu . " Jeśli masz światło dla przepływu czynnika , ibuprofen może być wszystko, czego potrzebujesz .
3

Weź 200 miligramów ibuprofen co cztery do sześciu godzin, jeśli jesteś krwawienie ciężko. Według dr Wcześniej , biorąc ibuprofen zmniejsza krwawienie miesiączkowe o 25 do 30 procent w trakcie miesiączki , a także zmniejszyć skurcze .
4

Jeśli okres jest wciąż bardzo ciężki, należy porozmawiać z lekarzem oreceptę suplementów hormonalnych . Wiele rodzajów kontroli urodzeń zawierają rodzaj progesteronu , który jesthormonem, który działa z estrogenem do wytwarzania miesięcznych okresach . Estrogen jest odpowiedzialny za grubsze przepływów , natomiast progesteron rozrzedza macicy , dzięki czemu twoje okresy lżejsze . Lekarz może również przepisać kwas traneksamowy , które, zgodnie z medycznego stronie patient.co.uk , może zmniejszyć krwawienie o 40 procent do 50 procent w czasie okresu .
5

Weź żadnych recept według zaleceń lekarza instrukcje . Możesz być w stanie zmniejszyć swoje okresy w czasie poprzez ćwiczenia , zmniejszenie masy ciała , ograniczenie tłustych pokarmów w was dietę i unikanie aspiryny . Imperium