Jak odświeżyć Yourself Po cyklu miesiączkowego

W trakcie cyklu miesiączkowego , organizm rozwija się w macicy podszewki , w ramach przygotowań do ciąży . Jeśli nie występuje ciąża , hormony spowodować przejść miesiączki w celu usunięcia tej starej podszewki więcmogą rosnąć nowy dla następnego cyklu . Douching nie jest konieczne, po swoim okresie . Meghan Lane ,Zdrowie i koordynator programu edukacji rówieśniczej seksualności , mówi , żepochwa naturalnie oczyszcza się . Badanie przeprowadzone przez Rebecca M. Brotman i kolegów stwierdził, że douching zwiększa ryzyko bakteryjnego zakażenia pochwy . Istnieją sposoby, aby być świeże po cyklu miesiączkowego bez douching . Rzeczy, które musisz Katowice bezzapachowy dezodorant i wolne tampony lub wkładki
mydłem
hipoalergiczne chusteczki nawilżone
bielizna bawełniana
dopasowane lub luźne spodnie szorty

Pokaż więcej instrukcja
Menstruacja Higieny
1

picie wystarczającej ilości wody , tak aby pobyt uwodniony , zwłaszcza podczas okresu . Uwodnienie pomaga utrzymać normalną wilgotność ciała i strumienia krwi. To sprawia, że łatwiej pochwy , aby oczyścić się po swoim okresie . Zalecane jest picie 6 do 8 ośmiu szklanek wodydziennie.
2

menstruacyjny krew miesza się z tlenem może mieć normalny zapach. Zmienić klocki lub tamponów , co dwa do czterech godzin , aby pomóc zmniejszyć te zapachy. Częsta zmiana pomaga również zapobiec infekcji bakteryjnych i poprawy higieny . Zbyt długie noszenie tamponów jest związane z zespołem wstrząsu toksycznego .
3

umyć zewnętrzną część pochwy i łonowe przynajmniej raz dziennie , aby pomóc zmniejszyć nieprzyjemne zapachy . Możesz delikatnie zmyć wodą lub delikatnym mydłem lub użyć hipoalergiczne chusteczki dla dzieci , częściej, jeśli masz ciężki menstruacji . Może to zapobiec gromadzeniu się nieprzyjemnych zapachów i bakterii, po zakończeniu swojego okresu .
4

Użyj wyroby higieniczne dla kobiet , które nie mają zapachy lub dezodoranty . Klocki , tampony i spraye z tych składników może faktycznie powodować podrażnienia lub infekcji , a zatem zwiększyć zapachów .
5

nosić luźnych ubrań i bawełnianą bieliznę , aby poprawić wentylację i unikać podwyższonych temperaturach . Bakterie i zapachy są mniej popularne w chłodnym i suchym miejscu .
6

miesiączki , użyj delikatnego mydła i wody do mycia pochwy i zewnętrzne obszary łonowe codziennie , aby usunąć resztki krwi i zmniejsza nieprzyjemne zapachy . Normalny wydzielina pochwy będzie wypłukać resztki podszewki . Imperium