Jak się dowiedzieć, czy są coraz Przedwczesna menopauza
Prywatne historii medycyny Obrazów Doktora Informacje Kontakt
Pokaż więcej instrukcji
1
rozpocząć śledzenie cykle miesiączkowe , jeśli podejrzewasz , że jesteś może być wejściem menopauzę przedwcześnie. Jednym z pierwszych objawów przedwczesnej menopauzy jestzmiana w cyklu . Zmiany mogą wejść w postaci częstotliwości , długość cyklu i brak okresu . Poprzez śledzenie cyklu miesiączkowego w kalendarzu lub w zeszycie , będziesz w stanie lepiej widać żadnych wzorców, które mogą pojawić się .
2
Sprawdź, czy występują uderzenia gorąca i nocne poty . Kobiety , które nie są w okresie menopauzy może wystąpić te czasami jednak u kobiet po menopauzie będzie miała uderzenia gorąca i /lub nocne poty znacznie częściej i na bardziej niewygodnym poziomie
3
śledzić swoją wagę .; menopauzie zazwyczaj doświadczają przyrost masy ciała znieproporcjonalna ilość przyrostu masy występujące w środkowej części . Jeśli przybiera na wadze i nie może śledzić go do innej przyczyny , może to byćoznaką przedwczesnej menopauzy .
4
Utwórz dziennik snu . Jak kobiety wprowadzić menopauzy , ich cykle snu są często dotknięte i bezsenność nie jest rzadkością . Naturalnie , uderzenia gorąca lub nocne poty , ale mogą tworzyć bezsenność poziom hormonów , znane są również odgrywać rolę zarówno osoby ilości snu , a także jej jakości snu .
5
Zachowaj an emocje zalogować . Ponieważ menopauza może siać spustoszenie na poziom hormonów kobiecych , jej emocje mogą być również wpływ na znacznym poziomie . Niektóre emocje , aby mieć oko na to: . Drażliwość /pobudzenie, zmiany nastroju , lęk , problemy z pamięcią , zmęczenie , a nawet błąd
6
skontaktować się z lekarzem , jeśli zauważysz, że objawy te stają się spójne i jesteś w początku lat 40. i młodszych . Mogą to być objawy , że są coraz przedwczesnej menopauzy . Imperium