Naturalny środek na migrenowy ból głowy

nieubłagany ból spowodowany przez migreny ma zdolność do podejmowania normalny dzień dla cierpiącego dojść do zadyszki . Katalizatory tył migreny może zawierać alergie, palenie, picie , niski poziom cukru we krwi , niektóre leki stosowane w nadmiarze , przepracowanie ciała , braki pokarm , bezsenność lub miesiączki . Domowe odwoławcze

warzywa i owoce może odegrać znaczącą rolę w łagodzeniu bólu migrenowego . Szlifowania skórki cytryny i otarcia otrzymanej pasty na czole jestpomocna remedium na migreny . Szlifowania świeżych winogron i picia soku bez dodawania wody jest również pomocne . Rozgniecione świeże liście kapusty mogą być wykonane w kompres , który odbędzie się na czole . Grog sok może być dokonane przez połączenie buraków , ogórek, szpinak i sok z marchwi . Witaminy niacyna jest również korzystne w łagodzeniu bólu głowy . Można go znaleźć w nasionach słonecznika , orzechów, całe pszenicy , zielone warzywa liściaste , wątroba , pomidory, drożdże i ryb . Niacyna może być również wykonane w formie tabletek.
Ćwiczenia i Aromaterapia

Regularne ćwiczenia są konieczne do odpierania migreny . To może pomóc w uwalnianiu endorfin , które są w organizmie naturalny środek przeciwbólowy . Spróbuj chodzenie 30 minut dziennie . Aromaterapia w postaci lawendy, eukaliptusa , sandlewood lub mięty pieprzowej jest korzystne i można je znaleźć w mydłach lub świece . Regularne masaże mogą również przyczynić się do odwrócenia migreny , jak możezimno opakowanie . Korzystanie opakowań wykonanych z nasion lnu na oczy wraz z poduszkami gryki może pomóc w łagodzeniu bólu migrenowego .. Imperium zapobiegawcze środki zaradcze

Ważne jest, aby pić dużo wody , aby zatrzymać jak nawilżona , jak to tylko możliwe. Jedz mniejsze posiłki , aby utrzymać układ trawienny działa bardziej płynnie . Trzymaj się z dala od cukru , białej mąki , słodycze , ogórki konserwowe i tłustych pokarmów i rafinowanych zbóż . Spróbuj na czczo przez dwa lub trzy dni , zużywając tylko sok pomarańczowy i wodę , aby oczyścić system. Śledzić na szybko z posiłków składających się głównie z owoców przez kilka dni . Uruchamianie nawilżacza w pokoju może być korzystne . Jeśli jesteś palaczem , rzucić , aby pomóc zażegnać migreny . Staraj się, aby w określonych odstępach czasu snu , snem i wstawać o tej samej porze każdego dnia . Imperium