Naturalnych środków na ból głowy

Większość ludzi doświadcza bólu głowy w czasach, w które m.in. napięcie, ból zatok , alergie , stres, kofeina i wycofania zmęczenie oczu . Lekarze uważają nawet, dieta lub genetyka może odgrywać rolę w predyspozycji ludzi kierunku migreny, silne bóle głowy , które dotykają około 15,2 procent ludności według 2007 US National Survey Zdrowia. Osoby zainteresowane temat potencjalnych skutków ubocznych ponad -the-counter leki przeciwbólowe mogą zwrócić się do różnych naturalnych środków , aby pomóc złagodzić ich ból głowy . Masaż i akupresura

blisko w stosunku do starożytnej chińskiej techniki akupunktura , akupresura polega na nacisku na określone punkty ciała , aby zwolnić zablokowany lub przeciążony energii . Naciśnij jedną rękę przed wcięcia za głowy u podstawy czaszki . W tym samym czasie , korzystać z kciukiem i palcem wskazującym drugiej ręki nacisnąć górne części swoich oczodołów , tuż obok mostu nosa i nieco poniżej brwi . Lekko dociskając początkowo , a następnie naciśniji przytrzymaj nieco trudniej przez trzy do pięciu minut. Powtórz tę czynność w ciągu dnia , jeśli ból głowy ból wraca.

Masaże poinformować pacjentów , aby złagodzić ból głowy ból , naciskając na górze czaszki w zasięgu ręki przez 30 sekund , powtarzając co najmniej trzy razy z rzędu , biorąc głęboki oddechy .
Zbiory Zioła i Aromaterapia

ciepła kąpiel z kroplami lawendy, rozmarynu lub rumianku dodanej może moczyć dala ból. Jeśli nie masz czasu na kąpieli , spróbuj dodać kroplę lub dwie z tych olejów do wilgotnej myjki i drapowania go po czole . Łódź

opinię w amerykańskiej edycji " lekarz rodzinny " 2007 wskazanej że olejek miętowy jest skuteczny w leczeniu bólów głowy i rozstrój żołądka . Wystarczy przetrzeć kilka kropel oleju na skroniach . Uważaj, aby nie używać zbyt dużo . Nigdy nie używaj tego oleju na dzieci lub małych dzieci ; . Może powodować poważne skutki uboczne oddychania Imperium Zapobieganie

feverfew zioło , stosowane w leczeniu gorączki w starożytnym razy , posiada obietnicę jako prewencyjny i przeciwbólowym dla migreny , według badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii , w którym 70 procent ankietowanych poczuł się lepiej po zjedzeniu 02:58 liści ziół na co dzień . Spróbuj tego środka poprzez 100 do 300 mg feverfew kapsułek do trzech razy na dobę przez okres do 16 tygodni.

Jeśli bóle głowy stają się przewlekłe i zakłócać normalnej aktywności , lub jeśli okaże się , że ani naturalnych środków lub over -the-counter leki oferują ulgę od bólu głowy , skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady . Ważne jest, aby wykluczyć choroby fizyczne lub warunki jak potencjalnych przyczyn bólów głowy . Imperium