Naturalne środki zaradcze dla Sinus Bóle głowy

Budzisz się rano , siedzieć , i nagle ciśnieniem odurzającego ściska się na nosie i policzkach , tworząc tępy ból , że w końcu rośnie i rośnie przez cały dzień . Brzmi znajomo? Zatokowe bóle głowy i migreny mogą często być ciężkie czasy , ale istnieją sposoby , aby traktować je w sposób naturalny , bez skutków sennych leki obkurczające błonę śluzową . Oto kilka dobrych wskazówek, jak pozbyć się zatok i mam nadzieję pozbyć się bólów głowy . Steamy deszcze

Nic nie czyści zatok więcej niż gorący , ekscytujący prysznicem . Zamknąć szczelnie drzwi do łazienki i włączyć na gorącą wodę i uruchomić ją na chwilę . Pozwalają na sali wypełnić parą i oddychać i się głęboko. Możesz albo korzystać z prysznica , lub po prostu stać poza nim i oddychać w wilgotnej pary.

Jeśli znajdziesz jakieś tabletki prysznic mentol (które można zamówić w internetowych sklepach , takich jak http://www.donnadeesdesigns.com /meshta.html ) , upuścić jedną lub dwie do kąpieli i pozwalająwypełnić powietrzem z parami mentolu . Pocierać zatok opuszkami palców , aby zmniejszyć nacisk jak oddychać i na zewnątrz. Wydawanie dobre 10 do 15 minut pod prysznicem , gdy to robisz może pomóc złagodzić objawy ból głowy zatokowy .

Neti Garnki

Te niewielkie urządzenia można znaleźć w lokalnych sklepach narkotyków na około 7 dolarów za sztukę. Obejmują one roztwór soli fizjologicznej, z tworzywa sztucznego neti pot i kilka mieszadeł . Zasadniczo, można wypełnić neti garnek z ciepłą wodą , dodać sól fizjologiczną , i mieszać . Teraz najtrudniejsze . Jest pewien , że pochodzi z techniką za pomocą neti pot , ponieważ trzeba wlać wodę do jednego nozdrza , tak że przepływa przez jamie nosowej i z drugiego nozdrza . To nie jest to miły widok , a to trwa spróbować lub dwa, aby zrobić to dobrze . Ale , uwierz mi, kiedy mówię : "Wow ! " To na pewno usunąć zatok , co pozwala oddychaćtrochę lepiej , aw zamian będzie prawdopodobnie zmniejszyć ból głowy .

Nie martw się , jeśli brzmi totrochę skomplikowane . Wszystkie Neti garnki wyposażone są w kierunkach , i jest pół miliona wideo YouTube z osób korzystających z niego ( rodzaj brutto ) . Po opanowaniu techniki , nie pożałujesz zakupu. Imperium Reszta

Tak , to wydaje siębezpieczny w razie awarii , ale tak naprawdę, bóle zatok można demobilizacji . Mogą oni cały dzień się zatrzymał . Jeśliprysznic i neti pot nie działają , do spania powinno załatwić sprawę . Wystarczy pamiętać, aby spać z głową podpartą tak, że zatoki nie stać się w kopii zapasowej. Korzystanie z ciepłej wody z nawilżacza tabletek mentol może również ułatwić oddychanie podczas snu . Zachowaj trochę wody w pobliżu, też. Zmniejszaból głowy nic więcej niż kilka dobrych ol ' R &R. Imperium Foto