Jak zrobić ból głowy odejść

ból głowy może byćuciążliwe roztargnienie . Myślenie przez ból może być trudne , i próbuje się skupić na niczym opróczwalenie głowa może być opodatkowanie . Istniejewiele rzeczy,osoba może starać sięból głowy odejść . Czy przyjąć holistyczne podejście lub kilka tabletek , zazwyczaj można złagodzić ból typowy ból głowy . Instrukcja
headache zadośćuczynienie
1

Złap ból wcześnie . Tak szybko, jak się czujesz na nadchodzący ból głowy , działa szybko w celu zwalczania bólu . W zależności od rodzaju bólu głowy , ból może promieniować na różnych regionach głowy i szyi człowieka , jeśli nie traktuje się nasila na początku dyskomfort .
2

Jak najlepiej, aby określić rodzaj bólu głowy z które cierpi . Bólów głowy mają tendencję do przedstawienia w szyję . Mogą wystąpić bóle głowy, menstruacyjne miesięcznik jako objaw zespołu napięcia przedmiesiączkowego . Bóle głowy mogą byćobjawem kaca lub wyniku z problemami wzroku . Dodatkowymi przyczynami bólu głowy są głód , odwodnienie i wrażliwość na kofeinę . Jeśli jesteś zależny od kofeiny , mogą wystąpić bóle głowy , jeśli nie miały swoje " poprawki" i vice versa . Spożycie kofeiny może pomóc w bólu głowy ulgę , podczas gdy nadmierna może powodować bóle głowy .
3

ustalić najbardziej odpowiednie leczenie leczyć ból głowy . Może wolisz naturalną alternatywą , takich jak kora wierzby , organicznego przeciwbólowym , które naturalnie zawiera salicylan, składnika aktywnego w aspiryny ( Tkáč , 1990) . Aspiryna , paracetamol , naproksen i ibuprofen są nazwy rodzajowe dla typowych leków stosowanych w leczeniu bólów głowy .
4

Pić więcej wody . Odpowiednie nawodnienie może złagodzićwpływ na ból głowy . Uzupełnianie niezbędnych płynów może wyeliminować bóle głowy z powodu odwodnienia . Można to osiągnąć z lub bez podejmowania dodatkowych środków zaradczych , takich jak wspólne ponad -the-counter leków .
5

nakarmić nadzienie. Nieodebrane posiłki mogą powodować bóle głowy i jedzenia coś , aby zaspokoić głód może przynieść ulgę . Trzymanie się harmonogramu regularnego jedzenia może pomóc w regulacji funkcji przewodu pokarmowego , jak również zapobiec bóle głodowe .
6

Napij się seks . Wzrost przepływu krwi łagodzi napięcie i stres , a może całkowicie wyeliminować ból głowy skurczu mięśni po dolnej mięśnie zaczynają trochę wykonawstwa własnego . Według głowy specjalisty dr Vincent Martin, płeć , która prowadzi do orgazmu uwalnia serotoninę , która pomaga pozbyć się bólu głowy . Niestety , jeśli cierpią z powodu " po stosunku " lub " bóle głowy seksualnych" płci i wynikające orgazmu rzeczywiście stać się przyczyną , a nierozwiązanie .
7

Odpocznij. Odpoczynku w spokojnej okolicy jest terapeutyczne i może pomóc w przyspieszeniu na złagodzenie bólu głowy . Leżącej , a nawet drzemki , z lub bez leków , może byćkonieczna lekarstwo na ból głowy . Imperium