Ciągle boli mnie głowa i jest mi zimno?

Przykro mi słyszeć, że odczuwasz bóle głowy. Bóle głowy mogą być spowodowane różnymi czynnikami, w tym stresem, zmęczeniem oczu, odwodnieniem i chorobami podstawowymi. Jeśli często odczuwasz bóle głowy, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby wykluczyć jakiekolwiek przyczyny medyczne. Jeśli bóle głowy są spowodowane zimną pogodą, możesz zrobić kilka rzeczy, aby im zapobiec:

- Noś czapkę i szalik, gdy wychodzisz na zewnątrz, aby zapewnić ciepło głowie i uszom.

- Pij dużo ciepłych płynów, aby zachować nawodnienie.

- Weź ciepłą kąpiel lub prysznic, aby rozluźnić mięśnie i złagodzić napięciowe bóle głowy.

- Unikaj czynników wywołujących bóle głowy, takich jak niektóre pokarmy, zapachy lub czynności.

Jeśli bóle głowy są ciężkie lub uporczywe, ważne jest, aby udać się do lekarza w celu oceny i leczenia.