Jak poprawić krążenie z skarpety

Słabe krążenie w stopach i nogach wynika z grupy warunków zwanej choroby naczyń obwodowych . Według ePodiatry , choroba naczyń obwodowych jest najczęściej spowodowane miażdżycą (stwardnienie tętnic) , który powoduje, że ścianki żył i tętnic twardnieć i ograniczają przepływ krwi do kończyn . Słabe krążenie w kończynach dolnych może być również spowodowane przez zmniejszonej ruchliwości. Skarpety mogą pomóc poprawić krążenie w nogach na kilka sposobów .. Rzeczy, które musisz
luźne skarpety
uciskowe Pończochy

Pokaż więcej instrukcji
1

Unikaj noszenia skarpetki z obcisłe zespoły z tworzyw sztucznych , wybrać skarpetki z luźnym dopasowane zespoły zamiast . Można sobie obcisłe skarpetki zwężenie przepływu krwi do stóp i zrobić obieg gorzej.
2

nosić skarpetki , kiedy twoje stopy są zimne , szczególnie w okresie zimowym . Słabe krążenie może nogi zimno , ale na sobie skarpetki , aby utrzymać je w cieple, w ciągu dnia i w łóżku pomaga utrzymać je cieplej. Kiedy Twoje stopy są ciepłekrew płynie łatwiej , co może poprawić krążenie do stóp.
3 Pończochy uciskowe mogą byćdoskonałym narzędziem w poprawie słabe krążenie stóp i nóg , ale ważne jest, aby skonsultować się lekarz , aby uzyskać odpowiedni rozmiar dla Ciebie .

skonsultować się z lekarzem na temat tego, czy pończochy uciskowe byłoby pomocne dla Ciebie . Według katalogu żyły , pończochy uciskowe są wykonanez mocnego materiału i jest absolwentem stopy aż do kolana lub uda , jest ciaśniej na pieszo i odkręcania jak poruszać się w górę nogi . Pończochy uciskowe presję wyciskania na mięśnie nóg . Ciśnienie zachęca przepływ krwi z powrotem do serca i pomaga poprawić krążenie .
4

pończochy uciskowe Zakup na podstawie rodzaju , gatunku i wielkości zalecane przez lekarza. Pochodzą one w wielu różnych marek , stylów i kolorów .
5

Noś pończochy uciskowe w ciągu dnia , jak przepisany przez lekarza , ale usunąć je w nocy . Ponieważ nogi są ​​podwyższone , gdy jesteś w łóżku , nie jest konieczne , aby nosić pończochy uciskowe , można pozwolić , aby stopy oddychać i odpoczywać bez ograniczeń.
6

Noś pończochy uciskowe podczas ćwiczeń i podczas pracy , jeśli są wymagane , aby być na nogachwiele podczas swojej zmiany. Długotrwały stojący stóp może powodować pęcznienie więcej , które mogą zawęzić przepływ krwi więcej . Noszenie pończoch uciskowych w trakcie aktywności fizycznej pomoże utrzymać przepływ krwi w kończynach i pomagają utrzymaćobrzęk w dół . Imperium