niacyna &Heart Disease

Niacyna , znany także jako witamina B3 jest jednym z B kompleks witaminy. Witaminy te odgrywają ważną rolę w wielu systemach ustrojowych i funkcji , a są niezbędne do dobrego zdrowia i samopoczucia . Wśród wielu zalet sprawdzonych niacyny jest jej zdolność do wspomagania leczenia pewnych typów choroby serca i promocja zdrowia serca. Podstawowych funkcji niacyny

niacyna działa z innych witamin z grupy B , aby pomóc metabolizmu ciała i uzyskać energię z węglowodanów , białek i tłuszczów . Odgrywa również kluczową rolę w produkcji kwasów żołądkowych . Dobre zdrowie skóry jest wspierany przez niacyna , jak to krążenie krwi iprawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego . Niacyna jest kluczem do produkcji w organizmie pewnych hormonów , a to pomaga w regulacji poziomu cholesterolu we krwi .
Niacyna i Prewencji Chorób Serca

Wśród najwyższych czynników ryzyka do rozwoju choroby serca jest podwyższone poziomy cholesterolu LDL (złego cholesterolu) , i niewystarczające poziomy HDL ( dobry ) cholesterolu. Niacyna okazało się być bardzo skuteczne w rozwiązywaniu tych problemów , zarówno obniżenia stężenia cholesterolu LDL i podniesienie poziomu cholesterolu HDL . Niacyna jest często przepisywany na ten cel , w jej postaci własnej lub w połączeniu z statyn . Imperium niacyna i choroby serca Leczenie

Według badań opublikowanych w New England Journal of Medicine , niacyna, podanego w połączeniu z simwastatyną , może spowolnić lub nawet odwrócić zwężenie tętnic wieńcowych . Na własną rękę, simwastatyną obniża zły cholesterol , ale niacyna zwiększa poziom dobrego cholesterolu , wzmacniania korzyści statyny . Wyniki badań pokazały, żeprogresja choroby serca można spowolnić lub odwrócić przy pomocy niacyny i leczenie skojarzone zmniejszają ryzyko trzy letni zdarzenia sercowo-naczyniowego w jednym 33, w przeciwieństwie do ośmiu z 34 w grupie otrzymującej placebo . Ponadto, według wyników badań wieńcowych Drug Project i śledzenie odbywa się na jego uczestników , niacyna byłnajbardziej skuteczny środek stosowany w tym badaniu z grupą leczoną odżywczej wykazujące zmniejszenie 11 procent długoterminowego ryzyka ataku serca .

Źródła niacyna

żywności, które są bogate w niacynę m.in. mięsa, ryb i drobiu , takich jak wątroba wołowa , mielona wołowina , kurczak , piersi, tuńczyka i łososia . Produkty zbożowe , takie jak kasza kukurydziana , makaron, tortilli i jęczmienia zawierają niacynę , podobnie jak orzeszki ziemne, grzyby i soczewicy . Roślinne źródła niacyna m.in. słodkie ziemniaki , marchew, kukurydza i ziemniaki i owoce bogate w ten składnik odżywczy m.in. mango i brzoskwinie . Podczas gdy niacyna jest najlepiej wchłaniane przez ciało, kiedy uzyskano ze źródeł dietetycznych , odpowiednie ilości mogą być trudne do utrzymania przez samą dietą . Suplementy mogą być dobrą alternatywą dla niektórych osób , zwłaszcza dla tych, którzy szukają wyższych poziomów niezbędnych do kwestii cholesterolu .
Przestrogi

Niacyna w dawkach większych niż 100 mg jest uważanyjest lek na receptę i najlepiej wykonane pod nadzorem pracownika służby zdrowia , ponieważ może wystąpićszereg skutków ubocznych . Wśródnajczęstszych z nich jestuczucie mrowienia lub zaczerwienienie na twarzy, świąd , wysypki i biegunki . Niacyna może zaburzać wchłanianie niektórych antybiotyków , a to może nasilać działanie niektórych krzepnięcie krwi , a więc tych, na regularnych leki powinny skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą przed zastosowaniem leku niacyny suplementów uniknąć szkodliwych interakcji z innymi lekami .