Jak Efekty Heart Disease Stres

Stres jest związany z wielu przewlekłych chorób. Obejmuje to : otyłość, cukrzyca, rak i choroby serca . To nie jestsam stres , że jest problem . Stres staje sięczynnikiem , kiedy dojdziesz do punktu, w którym czujesz, że możesz nie podołać . Jeśli czujesz podkreślił regularnie , organizm pozostaje w stanie ciągłego pobudzenia , które może doprowadzić do problemów zdrowotnych , w tym chorób serca . Identyfikacja

Kiedy czujesz, podkreślił , że jestrzeczywista reakcja fizjologiczna w organizmie o nazwieWalka lub zespół lotu . Zawsze, gdy uzna, że ​​twoje ciało nie jest zagrożeniem dla dobrego samopoczucia , czy to jestrzeczywiste zdarzenie , które ma miejsce , czy coś ci się martwić , organizm wkracza do akcji, aby pomóc uporać się z sytuacją .

Teorie /Spekulacje

Naukowcy nie są do końca pewien, co do roli stres odgrywa w choroby serca . Istnieją teorie , że kiedy czujesz się zestresowany, może masz tendencję do przejadania się , dymu i wykonywania mniej . Wszystkie te stylu życia mogą być czynnikami ryzyka rozwoju choroby niedokrwiennej serca . Imperium podwyższone ciśnienie krwi oraz tętno

pobudza organizm do walki lub lotu odpowiedzi , ale również podnosi ciśnienie krwi i zwiększa tętno . Jest to konieczne , aby zapewnić mięśni i mózgu z krwi i tlenu , których potrzebują , aby odpowiedzieć . Jeśli ciągle czujesz się zestresowany, a następnie ciśnienie krwi jest stale podwyższone .

Podwyższony poziom cholesterolu

Aby dostarczyć organizmowi energii, to musi odpowiedzieć , kwasy tłuszczowe są uwalniane do krwiobiegu. Z czasem te kwasy tłuszczowe mogą gromadzić się we krwi , co prowadzi do wysokiego poziomu cholesterolu .
Kortyzolu i Fat Depozyty

Kiedy jesteś pod wpływem stresu , organizm uwalnia hormonu o nazwie kortyzol . Kortyzol odgrywa rolę w którym tłuszcz jest przechowywany w organizmie i ma tendencję do osadzania się tłuszczu w obszarze brzusznym . Ludzie , którzy noszą dodatkowego tłuszczu w okolicy brzucha są na większe ryzyko chorób serca .

Rozważania

Ponieważ stres jestczęścią codziennego życia , uczenia się technik zarządzania to są niezbędne , aby pomóc wyłączyć walki lub zespół lotu. Negatywne skutki stresu wystąpić , gdy nie zrobić sobie przerwę od niego . Uczenia się uspokoić ciało i umysł , będzie z kolei walczyć uspokoić lub zespół działalności lotniczej . To pozwala organizmowi powrócić do stanu spoczynku i odwrócenia negatywnych skutków zdrowotnych . Imperium