Po jakim czasie od odstawienia beta-blokerów tętno wraca do normy?

Zwykle po odstawieniu beta-blokerów powrót tętna do normy zajmuje od dwóch do trzech dni. Może się to jednak różnić w zależności od osoby. U niektórych osób może wystąpić efekt odbicia, polegający na chwilowym wzroście tętna przed powrotem do normy. Inni mogą stwierdzić, że ich tętno pozostaje podwyższone przez dłuższy czas.

Jeśli niepokoisz się tętnem po odstawieniu beta-blokerów, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą monitorować tętno i upewnić się, że wraca do normy zgodnie z oczekiwaniami.

Oto kilka wskazówek, jak kontrolować tętno po odstawieniu beta-blokerów:

* Unikaj kofeiny i alkoholu.

* Regularnie ćwicz.

* Ćwicz techniki relaksacyjne, takie jak joga lub medytacja.

* Jedz zdrową dietę.

* Wystarczająca ilość snu.

* Zarządzaj stresem.