Przepisy dla Acid Reflux Problemy

Gdy cierpi refluksu kwasu , można zacząć dostrzegać każdy posiłek w bitwie , z jedzeniem w swoim najgorszym wrogiem . Ci strach połączenie do kolacji , wiedząc , że każdy kęs będzie można pożreć prześladuje się później tego wieczoru . To nie musi tak być . Jeśli nauczysz się przestrzegać właściwej diety , można uwolnić się od wojny z jedzeniem . Te przepisy mogą dostać się na prawą nogę . French Toast

Aby to odporne na refluks kwasu śniadanie, przełączyć się do normalnych jaj 6 łyżek . substytutu jajka i wymieszać z 2 łyżeczki . cukru , 6 łyżek . mleka 2 proc , ¼ łyżeczki . zmielonej gałki muszkatołowej , ½ łyżeczki . czystego ekstraktu z wanilii i ¹ /₈ łyżeczki . soli . Dunk cztery kromki chleba na zakwasie w mieszaninie , i smażyć z obu stron na gridle lub na patelni na średnim ogniu . Podawać z syropem klonowym .
Strawberry Banana Smoothie

Potrzebujesz szybkie śniadanie w podróży , że nie da Ci zgaga ? Tylko zdobędą jogurt bez tłuszczu , świeże truskawki, banany i sok z mango . Rzucić to wszystko w blenderze i masz idealne zdrowy początek męczącym dniu . Imperium Pomidor Bezpłatne Pizza

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni . Rozłożone równomiernie sosem pesto na gotowych pizzy . Posypać serem obniżonej zawartości tłuszczu . Inne bezpieczne dodatków do dodawania są pieczarki, cukinia , chude szynki lub ananasa .
Piekarnik Fried Chicken

Soak cztery bez skóry piersi z kurczaka w maślance na 30 minut do lodówki. Rozgrzej piekarnik do 400 stopni . Przykryć naczynie do pieczenia z oleju rzepakowego . Płaszczz kurczaka 1 szklanka niebielonej mąki, 2 łyżeczki . soli , ¼ łyżeczki . z pieprzem cayenne i 2 łyżeczki . świeże pęknięty czarny pieprz . Pokrycie kurczaka w sprayu rzepakowy gotowania. Piec w środku piekarnika na 20 do 25 minut .
Jabłko Crisp

wzbudzać ten przysmak na deser . Rozgrzej piekarnik do 375 stopni . Spritz swoje naczynia do pieczenia z sprayu canola gotowania. Wypełnij z 7 filiżanek plasterki jabłka . Płaszcz jabłka z mieszaniny ¾ szklanki mąki, ¾ szklanki staroświeckich owsa , ¾ szklanki ciemnego brązowego cukru , ½ łyżeczki . soli , ¾ łyżeczki. mielonego cynamonu , ¼ łyżeczki. ziele angielskie , 4 łyżeczki . z stopionego masła , 1 łyżeczka . z wanilii , 2 łyżeczki . maślanki . Piec przez 30 do 35 minut . Podawać z lodami . Imperium