Naturalne leki na zgagę i Acid Reflux

refluksu kwasu i zgaga są wspólne , a objawy zwykle pojawiają się po zjedzeniu posiłku . W wielu przypadkach objawy są łagodne i ustępują na własną rękę . Ale w innych przypadkach , kwasu refluks i zgaga może stać się chorobą przewlekłą , w której osoby cierpiące z porady lekarza. Istnieją różne sposoby , aby kontrolować refluksu kwasu i zgaga . I choć wiele osób korzysta z leków , istnieją naturalne sposoby, aby leczyć ten przykry problem . Objawy

Zgaga jestobjawem refluksu kwasu , kwasu refluks i rozwija się, gdy kwas żołądkowy powrotem przepływa lub przemieszcza się przełyk . Nie mazaworu ( LES ) pomiędzy żołądka i przełyku , które zostanie otwarte , aby umożliwić żywności i płynów , aby przejść do żołądka . W przypadku kwasu refluks , zawór ten otwiera się i przymusowo kwas opuszcza żołądek. Oprócz zgaga , objawy refluksu kwasu to kaszel , ból gardła , ściskanie w gardle , nudności i wymioty .
Schudnąć

naturalnie leczeniu zgagi i kwasu refluks , to ważne , aby utrzymać zdrową wagę ciała - szczególnie w środkowej części . Dodatkowy ciężar może powodować ciśnienie w jamie brzusznej . To dodatkowe ciśnienie wypycha kwasu żołądkowego do przełyku , i może wystąpić zgaga i refluks kwasu . Dietę o niskiej zawartości tłuszczu , zmniejszyć spożycie kalorii i dążyć do zmniejszenia masy ciała . Imperium wyeliminowanie niektórych Foods

wykres objawy i identyfikacji produktów, które wywoływać zgagę i zarzucanie kwaśnej . Wyzwalające obejmują wspólne żywności żywność i napoje cytrusowe , alkohol , kofeina, produkty z pomidorów , smażonych potraw i tłustych . Objawy zazwyczaj rozwijają się w krótkim czasie po spożyciu potraw . Jednak wyeliminowanie tych pokarmów z diety może złagodzić objawy.
Pozostawać w pozycji pionowej po jedzeniu

Chociaż aż korci, żeby leżeć po zjedzeniu dużego posiłku , drzemał lub leżącej może wywołać refluksu kwasu i zgaga . Pozostać w pozycji pionowej przez dwie do trzech godzin po jedzeniu. To daje jedzenie i płyny czasu do strawienia, i jesteś mniej narażone na rozwój objawów refluksu i zgagi kwasu .
Kliparty uśpienia z głową podniesionych

Jeśli często doświadczają refluksu kwasu i zgaga w nocy , podnieść głowę do łóżka , aby zapobiec kwasu żołądkowego z podróży do przełyku . Spanie z dwóch lub więcej poduszek jest nieskuteczne . Musisz kupić drewno lub beton blok , i podnieść głowę do łóżka przez sześć do dziewięciu cali. Imperium