Zgaga:czym jest i co z nią zrobić
## Zgaga:czym jest i co z nią zrobić
Zgaga to uczucie pieczenia w klatce piersiowej spowodowane cofaniem się kwasu żołądkowego do przełyku. Może to być bardzo nieprzyjemne uczucie i czasami może prowadzić do poważniejszych problemów, takich jak rak przełyku.
Co powoduje zgagę?
Istnieje wiele czynników, które mogą powodować zgagę, w tym:
* Spożywanie określonych pokarmów, takich jak pikantne, tłuste lub kwaśne
* Picie niektórych napojów, takich jak alkohol, kofeina lub napoje gazowane
* Palenie
* Nadwaga lub otyłość
* Przepuklina rozworu przełykowego
* Ciąża
*Niektóre leki
Jakie są objawy zgagi?
Najczęstszym objawem zgagi jest uczucie pieczenia w klatce piersiowej, które czasami może promieniować do szyi lub gardła. Inne objawy zgagi obejmują:
* Kwaśny lub gorzki smak w ustach
* Trudności w połykaniu
* Zarzucanie pokarmu lub płynu
* Wzdęcia
* Gaz
* Mdłości
* Wymioty
Jak leczyć zgagę?
Istnieje wiele różnych sposobów leczenia zgagi, w tym:
* Leki dostępne bez recepty, takie jak leki zobojętniające kwas żołądkowy, antagoniści receptora H2 i inhibitory pompy protonowej
* Leki na receptę
* Zmiany stylu życia, takie jak unikanie niektórych pokarmów i napojów, utrata wagi i rzucenie palenia
Kiedy udać się do lekarza
Jeśli cierpisz na częstą lub ciężką zgagę, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby wykluczyć choroby współistniejące. Do lekarza należy również zgłosić się, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:
* Trudności w połykaniu
* Zarzucanie pokarmu lub płynu
* Wzdęcia
* Gaz
* Mdłości
* Wymioty
* Ból w klatce piersiowej
* Duszność
Jak zapobiegać zgadze
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec zgadze, w tym:
* Unikaj pokarmów i napojów, które wywołują objawy
* Jedz małe, ale częste posiłki
* Przeżuwaj jedzenie powoli
* Pij dużo płynów
* Unikaj leżenia po jedzeniu
* Podnieś głowę podczas snu
* Regularnie ćwicz
* Utrzymuj zdrową wagę
* Rzuć palenie
Jeśli masz częstą lub ciężką zgagę, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby wykluczyć choroby współistniejące.
