Alkaliczne żywności , aby zapobiec Reflux

choroby refluksowej ( GERD) , znany również jako refluksu kwasu , tostan, w którym płynie kwas z powrotem do przełyku z żołądka i górnych jelita. Jedzenia żywności alkalicznych , takich jak owoce i warzywa można zapobiegania i zwalczania skutków ubocznych wrzenia z kwasem, jak GERD spowodowane długoterminowych nierównowagi pH w organizmie. Stan pH

Refluks spowodowane długotrwałym pH równowagi w organizmie. Skala pH przybierać wartości od 0 do 14, z od 0 do 7 stanowiących kwaśnych pokarmów oraz od 7,1 do 14 reprezentuje alkalizujących żywności. Organizm usiłuje utrzymać alkalizujący pH 7,4. Gdykorpus jest w stanie zachować równowagę zasadowego pH , kwasica , zwiększoną kwasem w krwi może pojawić się , co prowadzi do temperatury wrzenia kwasu . Wszystkie pokarmy , czy kwaśny lub zasadowy , wpływa równowagę pH organizmu .
Klasyfikacja

Wszystkie potrawy są sklasyfikowane jako alkaliczne lub kwaśne. Kwaśne pokarmy zwiększają kwasowość w organizmie ; alkalizujących żywność sprawiają, że ciało bardziej zasadowy po spożyciu . Mięso i inne produkty zawierające białko są zwykle kwaśne gdy owoce i warzywa są alkaliczne . Średnia w USA dieta jest bardzo bogata w mięso , więc Amerykanie są na ryzyko zaburzeń równowagi pH.

Żywności zasadowej

Następujące pokarmy są alkaliczne i powinny być spożywane w nadmiarze , aby pomóc zapobiegać i zwalczać refluksu kwasu : owoce cytrusowe z wyjątkiem pomarańczy , arbuz, mango , papaja , szparagi , cebula, soki warzywne , pietruszka , szpinak, brokuły , czosnek , jęczmień, melony , winogrona, jabłka, gruszki, kiwi , okra , squash, zielona fasola , buraki , seler , sałata , cukinia, słodkie ziemniaki , quinoa , proso , soczewica , dziki ryż , kukurydza, banany , wiśnie , ananas , brzoskwinie , awokado , marchew, pomidory , grzyby , kapusta , groch , kalafior , rzepa, oliwki , oleje, orzechy kokosowe , kasztany , orzechy laskowe i kozim serem . Imperium