Żywienie Zarządzanie refluksowa przełyku

Różne produkty spożywcze i napoje mogą wywołać chorobę refluksową przełyku (GERD) , która odnosi się do tyłu przepływu kwasu żołądkowego do gardła . Ale na szczęście , zmiany w diecie może szybko złagodzić objawy i zatrzymać refluks . Objawy

Zgaga jest typowym objawem gastroesphageal choroby refluksowej . Ale oprócz pieczenie lub ból w klatce piersiowej , typowe objawy refluksu to przewlekły suchy kaszel , ból gardła , nudności , bóle brzucha i wymioty . Ramka
Czas

średnio objawy GERD rozwijać bezpośrednio po spożyciu posiłku lub picia niektóre napoje. Imperium Rozważania

Jedzenie jestwspólne refluks spust kwas , i zarządzania tej choroby wymaga zmiany diety. Eliminacja niektórych pokarmów z diety np. tłustych , smażonych, pikantnych potraw, żywności cytrusowych czosnku, kofeiny , cebuli i pomidorów produkty mogą poprawić kondycję i zatrzymać refluks całkowicie .
Zapobieganie /rozwiązanie

W połączeniu z pokarmów , które powodują uznanie GERD , zmniejszając swoje porcje żywności może pomóc złagodzić objawy. Jeść mniej zapobiega przejadanie się , co jestkluczowym czynnikiem w chorobie refluksowej przełyku . Spożywać od czterech do sześciu małych posiłków dziennie .
Expert Insight

zdrowa waga ciała może zapobiec i odwrócić chorobę refluksową ( dodatkowy ciężar kładzie nacisk nabrzuch i stymuluje powrót przepływu kwasu ) . Redukcji tłuszczu , kalorii i zawartości cukru może pomóc rzucić dodatkowych kilogramów i uzyskać kontrolę nad refluksu żołądkowo-przełykowego . Imperium