Żywność do jedzenia z GERD

GERD lub choroba refluksowa przełyku , jest chorobą , która rozwija się, gdy kwas lub czasami żółć z żołądka jest popychany do przełyku , powodując podrażnienie i stan zapalny . Wiele osób z GERD mogą spróbować kwasów z tyłu ich ust , gdy występujerefluks . Objawem cechą GERD jest zgaga . W większości przypadków , GERD mogą być leczone za pomocą kombinacji leków i zmiany trybu życia , w tym zmiany diety. Po GERD jest dobrze kontrolowana , może prowadzić do poważnych powikłań , takich jak owrzodzenia przełyku i przedrakowych tkanki przełyku. Posiłki

osób z GERD może jeść większość pokarmów , bez kłopotów , ale często objawy są mniej uciążliwe , jeśli częściej jeść mniejsze posiłki . To może pomóc zminimalizować objawy , ponieważ większe posiłki mogą spowodowaćżołądek się rozdęte , przesuwając jedzenie i kwas z powrotem do przełyku . Jakie pokarmy są spożywane nie jest tak ważne jak , ile jest spożywane , więc jeśli znajdziesz objawy być uciążliwe , spróbuj jeść mniejsze porcje częściej w ciągu dnia . Jest to takżedobry pomysł dla osób z GERD , aby unikać jedzenia na co najmniej godzinę lub dwie przed pójściem do łóżka , bo leżąc mogą objawy choroby .
Unikać czynników

Niektóre produkty są znane podrażniać i nasilać objawy GERD , więc są one najlepiej unikać . Z biegiem czasu można zauważyć , że niektóre pokarmy mogą powodować objawy do wyrównania . Wspólne winowajcami obejmują pomidory i żywności na bazie pomidorów , potraw cytrusowe i soki cytrusowe, ostrych przypraw , cebuli, czosnku , czekolady i mięty pieprzowej lub Minty żywności . Kiedy wystąpić bolesne zgaga , że to dobry pomysł, aby myśleć o żywności, po prostu jedli i czy są one spowodowane Ciebie problemy wcześniej. O dobry pomysł żywności , które powodują zgagi mogą pomóc lepiej kontrolować stan . Imperium napoje

Kilka rodzajów napojów może podrażniać żołądek i trawienie oddechowych u osób z GERD . Napoje gazowane , napoje gazowane , kawa bezkofeinowa , herbata i alkohol może wszystko być kłopotliwe dla osób z GERD , są więc najlepiej unikać lub ściśle ograniczona . Ważne jest, aby pobyt uwodniony , jednak , więc skupić się na picie płynów, które nie powodują objawów. Woda jest zawszedobry wybór . Imperium