Jaki jest domowy sposób na zgagę?
1. Soda oczyszczona: Wymieszaj pół łyżeczki sody oczyszczonej w 8 uncji chłodnej wody. Pij powoli, aby zneutralizować kwasy żołądkowe.
2. Ocet jabłkowy: Rozcieńczyć 1-2 łyżki octu jabłkowego w szklance wody. Spożywaj tę mieszaninę przed posiłkiem, aby zapobiec lub zmniejszyć zgagę.
3. Banany: Jedzenie dojrzałych bananów może pomóc uspokoić podrażniony żołądek i złagodzić zgagę.
4. Imbir: Imbir ma naturalne właściwości przeciwzapalne i może pomóc zmniejszyć wytwarzanie kwasu żołądkowego. Korzystne może być żucie kawałka świeżego imbiru lub picie herbaty imbirowej.
5. Korzeń lukrecji: Korzeń lukrecji działa łagodząco na układ trawienny i może pomóc przeciwdziałać skutkom nadmiernej ilości kwasów żołądkowych.
6. Aloes: Żel Aloe Vera znany jest ze swoich właściwości łagodzących. Spożycie 1-2 łyżek żelu Aloe Vera przed posiłkiem może złagodzić zgagę.
7. Śliski wiąz: Zioło to znane jest ze swojej zdolności do tworzenia warstwy ochronnej w przewodzie pokarmowym, zmniejszającej działanie kwasu żołądkowego.
8. Herbata rumiankowa: Herbata rumiankowa działa uspokajająco i łagodząco na układ trawienny. Może pomóc zmniejszyć stan zapalny i dyskomfort.
9. Owsianka: Zjedzenie miski płatków owsianych może przynieść kojącą ulgę podrażnionemu przełykowi i żołądkowi.
10. Zimne mleko: Picie zimnego mleka może pomóc zneutralizować kwas żołądkowy i zapewnić chwilową ulgę w zgadze.
11. Unikaj pokarmów wyzwalających: Niektóre pokarmy, takie jak kawa, czekolada, mięta i pikantne potrawy, mogą pogorszyć zgagę. Unikanie lub ograniczanie ich może być korzystne.
Uwaga :Te środki nie zastępują leczenia. Jeśli zgaga jest ciężka lub uporczywa, należy skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia właściwej diagnozy i leczenia.
