Jak w naturalny kwas neutralizować w Ciele

Pokarmy bogate w kwas może prowadzić do niestrawności i choroby refluksowej lub GERD , co powoduje cofanie i pieczenie w tylnej części gardła . W celu zobojętnienia kwasu naturalnie w organizmie należy spożywać alkalinic żywności , jak również zmniejszyć zużycie kwaśne jedzenie . Zielone warzywa są zazwyczaj alkaliczne żywności , które pomagają w regulacji poziomu pH w organizmie , a także orzechy i niektóre owoce . Instrukcja
1

Zmniejszyć spożycie masła , owoców cytrusowych , czosnkiem i serem , ponieważ są bogate w kwas i podnieść poziom kwasowości organizmu .
2

Zwiększ codzienne ćwiczenia . Sercowo-naczyniowych, pomoce do ćwiczeń w zmniejszaniu wagi i masy ciała przyczynia się do nadmiaru kwasu żołądkowego pchają z powrotem do przełyku .
3

Unikaj smażonych i tłustych potraw . Te pokarmy są bogate w tłuszcze nasycone i są trudne dla organizmu do rozkładania , co powoduje zgagę i kwasu nadmiernego .
4

Spożywać pokarmy alkaliczne . Szpinak, brokuły , ogórki, migdały i jogurt obniżyć poziom pH organizmu poprzez zmniejszenie ilości kwasu . Rodzynki , banany i kokosy są również alkalinic pokarmy , które utrzymują swój poziom pH .
5

Ogranicz napoje alkoholowe . Alkohol zwiększa produkcję kwasu w organizmie , i pogarsza objawy GERD . Imperium