Jak leczy się skurcze cieplne?
- Zatrzymaj aktywność i odpocznij.
- Pij chłodne płyny, takie jak woda, napoje dla sportowców lub roztwory zastępujące elektrolity.
- Delikatnie rozciągnij dotknięty mięsień.
- Zastosuj zimny kompres na dotknięty obszar.
- Weź dostępny bez recepty lek przeciwbólowy, taki jak ibuprofen lub acetaminofen.