Jak zmniejszyć wysokie ciśnienie krwi po zabiegu

Jeśli właśnie miał operację układu krążenia , jest konieczne, aby utrzymać ciśnienie krwi w ryzach . Jeśli ciśnienie krwi jest zbyt podwyższone , mogą wystąpić powikłania pooperacyjne , takie jak tętniak lub pęknięcia . Jeśli cierpisz na nadciśnienie regularnie , już jesteś świadom , że istnieje kilka technik obniżenie i kontrola ciśnienia krwi . Standard zdrowych ciśnienie krwi 120 na 80,pierwsza liczba reprezentujący ciśnienie skurczowe w systemie krążenia idrugi reprezentujący rozkurczowe . Instrukcja
1

Jedz . Właściwa dieta jest niezbędna w utrzymaniu zdrowego ciśnienie tętnicze krwi . Unikaj tłustych , takich jak czerwone mięso i słodycze . Zamiast wypełniać swoją dietę w warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste .
2

brać leki . Różnorodność opcji medycznych jest dostępny na obniżenie i kontrola ciśnienia krwi , w tym beta-blokery , leki moczopędne i blokery kanału wapniowego . Beta-blokery działają poprzez obniżenie tętna , diuretyki wyeliminować nadmiar płynów i sodu z organizmu, blokery kanału wapniowego , podobny do beta-blokerów , stres na sercu . Porozmawiaj z lekarzem o tym, które leki jest właśnie dla Ciebie .
3

ćwiczeń . Zwykły , lekkie ćwiczenia jest kluczem do obniżenia ciśnienia krwi . Po prostu jogging lub pływanie kilka razy w tygodniu , gdy w połączeniu z odpowiednią dietą , może utrzymać ciśnienie krwi w zdrowym zakresie . Imperium