Wysokie ciśnienie krwi spowodowane przez stres

Stres jestniefortunny fakt życia , i każdy zajmuje się duży stres , od czasu do czasu . Alekonsekwentnie wysoki poziom stresu może mieć negatywny wpływ na zdrowie . Stres jestznanym czynnikiem ryzyka nadciśnienia tętniczego . Opis

każdym razem serce bije i relaksuje , tętnice utrzymać ciśnienie lub siły . Normalne ciśnienie krwi jest mniejsza niż 120 w rytmie (tzw. ciśnienie skurczowe ) i mniej niż 80 w czasie spoczynku ( lub ciśnienie rozkurczowe ). Foto Foto Foto Identification

tętnicze ciśnienia lub nadciśnienia, jest wtedy, gdyskurczowe ciśnienie wynosi 140 lub więcej irozkurczowe wynosi 90 lub więcej. Okresy stresu może spowodować nagłe skoki ciśnienia krwi , i długotrwały stres może byćczynnikiem przyczyniającym się w przewlekłym nadciśnieniem . Imperium Przyczyna

przyczyny istotne ( lub pierwotne) nadciśnienie tętnicze są w większości nieznane , chociaż są znane czynniki ryzyka , takie jak historia rodziny , rasę , wiek , otyłość, dieta wysokie sodu, bezczynności i stresu .
Zbiory Teorie /Spekulacje

jestczynnikiem ryzyka i może to spowodować tymczasowe skoki ciśnienia krwi , stres nie jest uważane zabezpośrednią przyczynę nadciśnienia tętniczego , według American Heart Association . Jednak niezmiennie wysoki poziom stresu może prowadzić do niezdrowych nawyków , takich jak objadanie się , że mogą przyczynić się do wysokiego ciśnienia krwi .
Zbiory Rozważania

Chociaż nie można kontrolować niektóre czynniki ryzyka , można zarządzać niektóre z nich , w tym poziom stresu .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Oprócz widząc lekarza sterowanych i zarządzanie inne czynniki ryzyka , podejmują aktywne działania w celu zmniejszenia stresu . Na przykład spróbuj mówić o problemach z zaufanej osoby , pisząc w dzienniku , angażując się w działania na dobę relaks i zmniejszenie swoich obowiązków . Imperium