Czynniki mające wpływ na ciśnienie krwi

Ciśnienie krwi tosiła, z jaką krew płynie w twoich żyłach . Może on zmieniać się od jednego dnia donastępnego, a nawet wiele razy w ciągu tego samego dnia. Jeśli jest zbyt wysoka, naczynia krwionośne , serce i nerki mogą zostać uszkodzone . Jeśli jest zbyt niska, może stać się słaby , zawroty głowy , omdlenia , a cierpią na uszkodzenia serca i mózgu . Istnieje wiele czynników , które kontrolują ciśnienie krwi . Istnieją pewne , że nie możemy nic zrobić , ale można zmienić innych. Wysokiego ciśnienia krwi

krew płynącą w twoich żyłach uderza ścian tętnic ze zbyt dużą siłą , wzrasta ciśnienie krwi . Zwykle nie ma objawów , więc trzeba mieć lekarza regularnie kontrolować ciśnienie krwi , aby uniknąć uszkodzenia ciała . Istnieje kilka czynników powodujących wysokiego ciśnienia krwi , że nie można nic na temat , takich jak dziedziczenie , wiek, płeć i rasę zrobić . Jeśli jesteś35 -letni lub starszy African-American mężczyzn z rodziców lub innych krewnych , którzy mają wysokie ciśnienie - krwi , jesteś najprawdopodobniej go rozwijać .
Zbiory sterowane Czynniki ryzyka za wysokie ciśnienie krwi

Główne sterowane czynniki wzrostu ciśnienia krwi w czasie należą: palenie papierosów , picie zbyt dużej ilości alkoholu , mając na bezdech senny i stres . Inne czynniki , które podnoszą ciśnienie krwi zawierają nieaktywne , kofeiny i spożycia soli , temperatura zimna, z nadwagą lub otyłością , jest w ciąży , i za pomocą leków , takich jak niesteroidowe leki przeciwzapalne, leki przeciwdepresyjne , pigułek antykoncepcyjnych , steroidy, leki obkurczające błonę śluzową i tabletek odchudzających .

Rozwiązania dla wysokie ciśnienie krwi

nie palić i ograniczyć ilość alkoholu pić na jeden lub dwa drinki dwa razy w tygodniu . Stają się bardziej aktywne , regularne ćwiczenia co najmniej 30 minutdziennie, 5 dni w tygodniu . Zapytaj swojego lekarza o zmianę leków . Schudnąć i przestrzegać diety takie jak dieta DASH , który zawiera osiem lub więcej porcji warzyw i owoców dziennie. Obejmują te, które zawierają dużo magnezu , potasu i wapnia , takich jak banany , winogrona , pomarańcze, melony , ziemniaki, marchew, brokuły, pomidory . Inne zalecenia DASH są unikanie soli i jedzenia niskotłuszczowego nabiału oraz produktów mięsnych . Należy również obejmować całe ziarna , a także pokarmy bogate w błonnik , takich jak orzechy, fasola i rośliny strączkowe .
Niskiego ciśnienia krwi Czynniki ryzyka

Kiedy ciśnienie krwi jest zbyt niska lub spadnie nagle możesz mieć zaburzenia widzenia , zimno bladą skórę , nie jest w stanie skoncentrować się i zasłabnięcia lub zawroty głowy . Przyczyny ciśnienia niskiego krwi anemia , odwodnienie , utrata krwi, szybką rozbudowę systemu w ciąży - kobiety krążenia, leki , brak niezbędnych składników odżywczych w diecie , nadczynność lub niedoczynność tarczycy , choroba Parkinsona i choroby serca , takie jak niski - tętno i problemy z zastawkami serca .
Zbiory Rozwiązania dla niskiego ciśnienia krwi

trzeba współpracować z lekarzem , aby znaleźć to, co jest przyczyną niskiego ciśnienia krwi , w leczeniu zależy od przyczyny . Zmiana w medycynie powoduje ciśnienie krwi upuścić , a zmiany diety , aby uniknąć żywności jesteś wrażliwy na i dodać tych składników odżywczych organizm potrzebuje może pomóc . Kobiety z niskim ciśnieniem krwi , ponieważ ciąży zazwyczaj odzyskać normalne ciśnienie krwi , pourodzeniu dziecka . Leczenia na odwodnienie , choroby serca , choroba Parkinsona, i tarczycy problemy mogą powrócić poziom ciśnienia krwi do normy.
Zbiory Rozważania

Zmierzone ciśnienie krwi zmienia się w zależności od zastosowanej techniki do pomiaru ,dokładność sprzętu używanego , i jak niespokojny lub zdenerwowanyczłowiek testowany jest . Ciśnienie krwi zależy także od poziomu hormonów , ile soli i wody w organizmie i stanu naczyń krwionośnych , nerek i układu nerwowego . Imperium