Normalny zakres ciśnienia krwi dla kobiet

Ciśnienie krwi to siła, z krwi na ścianach tętnic . Gdy mierzy powyżej normalnego poziomu , to się nazywa wysokie ciśnienie krwi i zwiększa ryzyko na udar. Jest równieżprekursorem chorób serca i nerek. Kiedy już to stan chorobowy , którego przyczyna nie jest znana , to jest bardzo trudne , aby pójść dalej. Leki , specjalna dieta i ćwiczenia fizyczne pomagają zmniejszyć go . Kobiety mają wyjątkowe problemy związane z ciśnieniem krwi spowodowane innymi warunkami fizycznymi . Podstawy

Ciśnienie krwi jest zawsze rejestrowane z jednego numeru , a następnieukośnik , a następnie inny numer obok lub pod nią. Skurczowego , lub numer górna , zawsze najważniejsze . Jest tociśnienie , gdy serce naprawdę bije . Numer rozkurczowego jest na dole i powinna byćmniejsza ilość . Jest to ciśnienie pomiędzy uderzeniami serca . Liczby sąpomiar milimetrach słupa rtęci ( mmHg) zarejestrowane na urządzeniu mankiet ciśnienie krwi .
Identyfikacja

ciśnienie krwi 120/80 lub niższe jest uważane za normalne dla dorosłych , kobiety włączone . Zakres powyżej tego , z poniżej 140 skurczowego i rozkurczowego poniżej 90, jest uważany za granica i powinny być ściśle monitorowane . Coś konsekwentnie powyżej 140 na 90 nazywa nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi , a należy się zająć . Według Krajowego serca, płuca i krew instytut , 25 procent wszystkich dorosłych Amerykanów mają wysokie ciśnienie krwi . Imperium Znaczenie

Kobiety mogą rozwijać wzrost ciśnienia krwi z początkiem ciąży, stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych oraz w okresie menopauzy . Nie mogą one mieć nadciśnienie , ale należy uważnie obserwować. Wysokie ciśnienie krwi w czasie ciąży może spowodować mniejszą wagę urodzeniową lub wczesnych przyjazdów w niemowląt i nerki lub innych problemów zdrowotnych dla matek . Otyłość i dziedziczność umieścić również kobiety na większe ryzyko nadciśnienia . Według American Heart Association , afroamerykańskie kobiety mają statystycznie wyższe średnie ciśnienie tętnicze niż ich kaukaskich odpowiedników .

Rozważania

Aby zmniejszyć poziom pomiaru ciśnienia krwi , zmierzyć rano, przed rozpoczęciem codziennej rutyny . Jeśli odwiedzić gabinet lekarski , uniknąć popołudniowe spotkania i gorączkowy działalności przed przyjazdem . Poświęć kilka minut na relaks ciche przed mierzyć ciśnienie krwi . Nie wziąć głęboki oddech , po prostu normalnie oddychać . Trzymaj stopy płasko, nie przeszedł i nie poruszać się i mówić w czasie, gdy pomiar ciśnienia krwi jest pobierana . :
Porady Foto

Sprawdź ciśnienie krwi co najmniej co dwa lata , częściej, gdyproblemem jest podejrzany . Uważnie obserwować ciśnienia krwi , monitorować siebie w domu i sprawozdanie z wyników do lekarza na żądanie. Większość aptek nosić ręcznie mankiety. Znajdź jedną z automatycznym odczytem cyfrowym na łatwość i dokładność w czytaniu . Użyj go w tym samym czasie każdego dnia , aby zapewnić spójność pomiarów . Jeśli jestbłąd w czytaniu , odczekaj 10 minut lub więcej , zanim spróbujesz ponownie. Imperium