Numery ciśnienia krwi zdrowych

Twoje działania ciśnienia krwistopień życie stosuje się do ścian tętnic , jak serce pompujekrew przez ciało . Ponadto oblicza się ilość krwi, która jest pompowana i rozmiar i elastyczność tętnic. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) , jesteś w grupie zwiększonego ryzyka chorób serca i udaru mózgu . Nie jestnormalne i zdrowe poziom ciśnienia krwi , aby celować i utrzymywania . Wahające Numery

Ciśnienie krwi nie jeststagnacja czytanie . To często waha się w zależności od poziomu aktywności, postawy , temperatury i diety.

Zarówno twój stan emocjonalny i fizyczny stan istosowanie niektórych leków może mieć również wpływ na liczbę .
Kategorie
ciśnienie krwi

Po zrobieniu ciśnienie krwi , może nie wiedzieć , co oznaczają te liczby .

Istnieją cztery podstawowe kategorie odczytów ciśnienia krwi , które wahają się od normalne i zdrowe do etapu 2 nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi).

poziom ciśnienia krwi , co dyktuje ewentualne leczenie może być konieczne , aby ją pod kontrolą.

dwa numery do rozważenia

poziom ciśnienia krwi składa się z dwóch liczb .

góry liczba oznacza maksymalne ciśnienie używane gdy serce się kurczy .

dno liczba odpowiada minimalnej ciśnienia w tętnicach , kiedyserce jest rozluźnione.
zdrowy poziom ciśnienia krwi

Według Narodowego Instytutu Zdrowiaidealnym top numer (skurczowe ) powinny być pod 120 .

liczba dolna ( ciśnienie rozkurczowe ) powinna być mniejsza niż 80 .

W tym optymalnym zakresie ,Mayo Clinic mówi,najlepszą rzeczą do zrobienia jest, aby utrzymaćzdrowe styl życia , aby zapobiec wysokie ciśnienie krwi od rozwijać .
Sprawdź ciśnienie krwi Regularnie

pojedynczego pomiaru ciśnienia krwi nie wystarczy, aby uzyskać dokładną ocenę . Lekarz powinien uśrednić wyniki co najmniej dwóch pomiarów ciśnienia krwi , które są podejmowane podczas posiedzenia w dół .

Powtarzane pomiary są kluczowe , ponieważ jeden normalny odczyt nie gwarantuje, że nie masz wysokie ciśnienie krwi .

Darmowe maszyny ciśnienia krwi są często spotykane w sklepach spożywczych i aptekach . Jednak wyniki nie są tak dokładne, ponieważ maszyny nie są często kalibrowane .
Nadciśnienie białego fartucha

NIH mówi odczyty ciśnienia krwi w domu może być czasamibardziej dokładne pomiar niż te wykonane w gabinecie lekarskim . To dlatego, że ludzie stają się niespokojni w warunkach klinicznych i mają wyjątkowo wysokie odczyty . Ten lęk sytuacyjny zwany jest nadciśnieniem białego fartucha . Częstotliwość
Testowanie

Wspólny Komitet Narodowy na prewencji , wykrywania , oceny i leczenia wysokiego ciśnienia krwi zaleca dorosłych którzy rutynowo mieć normalne ciśnienie krwi ( poniżej 120 /80) badania na wysokie ciśnienie krwi co drugi rok . Imperium