Ciąża Dieta w nadciśnieniu tętniczym

Wysokie ciśnienie krwi w czasie ciąży może pozbawić swój płód tlenu i składników odżywczych niezbędnych do wzrostu. Jeśli zdiagnozowano wysokie ciśnienie krwi w czasie ciąży, trzeba będzie zastosować się do swojej diety , aby zapewnić, że rozwój dziecka nie cierpi z powodu niedożywienia . Białko

Jedz co najmniej 80 g białka na dobę , aby upewnić się, że płód odbiera bloki niezbędne do wzrostu do zdrowego dziecka . Twoje białko powinno pochodzić ze źródeł innych niż czerwone mięso , jeśli cierpią z powodu wysokiego ciśnienia krwi . Inne dobre źródła białka są chude kurczak, wieprzowina , jagnięcina , ryby, fasola, jaja , ser , mleko i białka roślinne , w tym soi. Niektóre zboża są bogate w białko , a także nasiona, orzechy i skorupiaki .
Zbiory owoców, warzyw i Herbaty

Wymień napoje gazowane , kawa i czarna herbata z sokiem malinowym liści , herbaty i mniszka lekarskiego , pokrzywy herbaty limeflower . Jedzenia ogórków może pomóc obniżyć ciśnienie krwi i są bogate w przeciwutleniacze i witaminy C. Wymieszać sok z połowy cytryny z dwoma łyżeczki . krem z Tarter i pół szklanki wody i wypić miksturę raz dziennie przez 3 dni, aby pomóc obniżyć ciśnienie krwi . Jeśli trzeba , czekać 2 dni przed wznowieniem reżim . Pić 4 uncje surowy sok z buraków na dobę , jeśli ciśnienie krwi staje się bardzo wysoki. Pomoże to organizm do równowagi swój stosunek potasu i sodu . Imperium Banany i suplementy

Jedz dużo produktów bogatych w potas . Banany sądoskonałe i pożywne źródłem potasu i witaminy C , które są gotowane skórki ziemniaczane, warzywa liściaste , mleko i kantalupa . Weź 100 mg B - 6 na dobę , lub dodać drożdże do banana smoothie kantalupa lub w celu przywrócenia równowagi w organizmie potasu i obniżyć ciśnienie krwi . Imperium