Powinienem zachować , jeśli mój poziom cukru we krwi jest wysoki ,

odpowiedź na tytułowe pytanie jest " Być może ", ponieważ ćwiczenia zmniejsza wysoki poziom cukru we krwi . Działalność sprawia, że ​​organizm zużywa więcej glukozy . Mając stale wysoki poziom cukru we krwi oznacza, że ​​chorzy na cukrzycę . Diabetycy często brać leki do zarządzania poziomu cukru we krwi . Obniżenie stężenia cukru we krwi z ćwiczeń oznacza, zużywając mniej leków . Wiedząc, jak zbadać poziom glukozy we krwi i moczu ketony pozwala bezpiecznie korzystać , dzięki czemu można lepiej zarządzać wysoki poziom cukru we krwi i poprawić swoje zdrowie . Testowanie

Przed rozpoczęciem programu ćwiczeń , należy skonsultować się z lekarzem . Przed rozpoczęciem ćwiczeń , stężenie cukru we krwi . Cukru we krwi, niższe niż 250 miligramów na decylitr oznacza, że ​​można bezpiecznie wykonywać , mimo to poziom cukru we krwi jest wysoki . Normalny cukru we krwi na czczo wynosi 80-120 miligramów na decileter . Jedzenie przed badaniem cukru we krwi zmienia się , co uważasz za normalne. W tym przypadku , twój normalny poziom cukru we krwi prowadzi się w zakresie 150 miligramów na decylitr . Cukru we krwi powyżej 250 mg na decileter ( mg /dl) wymaga badania moczu na ketones.Having wysoki poziom glukozy we krwi ponad 300mg/dl wskazuje , że nie należy wykonywać ze względu na ryzyko ketoacidosis.Wait dla Ciebie poziomu cukru we krwi spadnie do poniżej 250 mg /dl .
Risks

Nadmiar ketonów w moczu wskazują na nieodpowiednią insuliny we krwi. W związku z tym , organizm spala tłuszcz na energię . Ketony we krwi są produktem o - tego procesu , co z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia kwasicy ketonowej , poważnym problemem cukrzycy wymagających natychmiastowego leczenia . To może prowadzić do śpiączki cukrzycowej , a nawet śmierć . Ćwiczenie tylko po swoje ketony w moczu są low.Increased cukru we krwi ma wiele zagrożeń dla zdrowia , więc utrzymać poziom cukru we krwi poniżej 250 mg . \\ /Dl .

Korzyści Katowice

Ćwiczenia korzyści osoby z cukrzycą w kilku ważnych ways.Exercise poprawia wrażliwość na insulinę . Obniża poziom cukru we krwi , ponieważ w wykonywaniu mięśnie potrzebują więcej glukozy w celu zaspokojenia ich potrzeb energetycznych . Regularne ćwiczenia pomagają uniknąć utrzymania wysokiego poziomu glukozy we krwi, regularne ćwiczenia pomaga w utracie wagi . Możesz czuć się i wyglądać lepiej . Dodatkowe przyczyny masa zmniejszyła się wrażliwość na insulinę . Mniejsza waga oznacza , że insulina wydajniej usuwa nadmiar glukozy . Zmniejszona waga oznacza zmniejszone komplikacji z wysokim poziomem cukru we krwi .
Zbiory Rodzaje

ćwiczenia aerobowe , prace mięśni , zwiększa tempo oddychania , i podnosi tętno . Wykonując pięć dni w tygodniu przez 30 minut na treningu jest najlepszy . Skontaktować się z lekarzem , aby szkolenie sure.Strength pomaga budować silne mięśnie i silne kości . Więcej mięśni oznacza, że ​​spalają więcej kalorii , nawet w rest.Dr. Ron Siegal ,endokrynolog z Uniwersytetu w Calgary i współautor badania z września 2007 w artykule w Annals of Internal Medicine , sugeruje zarówno aerobowe i trening siłowy ćwiczenia poprawiają poziom cukru we krwi u chorych na cukrzycę w tempie dwukrotnie szybszym osób robi tylko jeden rodzaj ćwiczeń . Imperium