Czy ciśnienie krwi 143 powyżej 107 jest złe?

Ciśnienie krwi mierzy się w milimetrach słupa rtęci (mm Hg). Najwyższy numer, skurczowe ciśnienie krwi, mierzy ciśnienie w tętnicach, gdy bije serce. Dolna liczba, rozkurczowe ciśnienie krwi, mierzy ciśnienie w tętnicach pomiędzy uderzeniami serca.

Normalny odczyt ciśnienia krwi jest mniejszy niż 120/80 mm Hg. Odczyty ciśnienia krwi w zakresie od 120/80 mm Hg do 140/90 mm Hg uważa się za podwyższone. Odczyty ciśnienia krwi wynoszące 140/90 mm Hg lub wyższe są uważane za wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie.

Nadciśnienie to poważna choroba, która może zwiększać ryzyko chorób serca, udaru mózgu, chorób nerek i innych problemów zdrowotnych. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem w celu leczenia.

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby obniżyć ciśnienie krwi, w tym:

* Zdrowa dieta

* Regularne ćwiczenia

* Rzucenie palenia

*Ograniczenie spożycia alkoholu

* Zarządzanie stresem

* Utrzymanie prawidłowej wagi

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące ciśnienia krwi, porozmawiaj ze swoim lekarzem.