Jak zmienić swoją dietę , jeśli masz hipoglikemii

Ciężka hipoglikemia - zwykle spowodowane przez przyjęcie zbyt dużej dawki insuliny - może rozwijać się w ciągu kilku minut i stanowić zagrożenie życia . Podczas hipoglikemii jedzenie nie jest stymulowana wspólnego , dietę , który utrzymuje zdrowy poziom cukru we krwi krążącej jest ostrożny . i to, czego potrzebujesz Katowice Owoce
szybkie białka Żywność

Pokaż więcej instrukcji
1

zacząć od zdrowego śniadania. Twoje ciało jest w "szybkim" stanem po Wakening , więc poziom cukru we krwi będzie naturalnie niski.
2

Jedz małe częste posiłki w ciągu dnia . Sześć posiłków zawierających 200-300 kalorii, co pomaga utrzymać poziom cukru we krwi w równowadze .
3

Jedz dieta bogata w białka , w tym kompletnych produktów spożywczych takich jak chude mięso i kurczaka , chude mleko i białka jaj .
4

Opt dla diety ubogiej w węglowodany proste , unikając żywności, takich jak cukier, miód i płatki dla dzieci.
5

Wybierz złożone węglowodany, zwłaszcza te znajdujące się w owoce, warzywa i żywności wysokiej włókna , takie jak płatki owsiane . Błonnik pomaga regulować poziom cukru we krwi , utrzymując swój metabolizm w równowadze . Imperium