Co to jestdobra dieta na wrzodziejące zapalenie jelita grubego
? Wrzodziejące zapalenie jelita grubego ( UC ) jest objęty patronatem choroby zapalne jelit ( IBD ) . Ta choroba przewodu pokarmowego wpływa okrężnicy i odbytnicy , gdzie owrzodzenie i zapalenie spowodować ból brzucha i krwawe biegunki . Lek może pomóc zarządzać choroby i zmiany w diecie mogą mieć istotny wpływ na objawy zarządzających . Zidentyfikować problem Foods
Kontrola objawów i przedłużenia czasu między flareups choroby może być możliwe zmiany w diecie . Chociaż nie ma dokładny związek między konkretnych pokarmów powodujących IBD , niektóre pokarmy wydają się nasilać objawy. Może zmieniać się od jednego do drugiego pacjenta . Prowadzenie dziennika i śledzenia żywności i objawy dowolny link do określonych produktów spożywczych może pomóc ustalić, co wyeliminować z diety .
Dodanie rozpuszczalnego błonnika w diecie
UC wpływa do jelita grubego , gdzie łzawienie pozostałości żywności są zwykle wchłaniane . Jelita grubego , ponieważ nie działa poprawnie , to "recykling" płynów nie ma miejsca , w wyniku biegunki , często ciężkie . To może wydawać się nierozsądne , aby dodać błonnik do swojej diety , gdy już doświadczają luźne stolce , jednak dodanie pewnych pokarmów bogatych w błonnik pomaga wchłonąć nadmiar płynów w jelicie grubym . Błonnik rozpuszczalny jest często w produktach skrobiowych , w przeciwieństwie do surowych warzyw liściastych i czy pełnoziarniste , i może pomóc uspokoić i uregulować swoje GI ( przewód pokarmowy ) . Rozpuszczalny błonnik działa w okrężnicy poprzez pochłanianie nadmiaru płynów i łączenia się ze stołka . Pokarmy bogate w błonnik rozpuszczalny m.in. tortille mąka, ryż, makaron , białe pieczywo, płatki owsiane , jęczmień, quinoa , mączka kukurydziana , soja , ryż , ziemniaki, płatki słodkie ziemniaki, słodkie ziemniaki , marchew, brukiew , dynia , papaja, mango i banany .
Po " niski " dieta pozostałości
błonnik rozpuszczalny i żywności , które stymulująukład pokarmowy może zwiększyć gaz i podrażniać przewód pokarmowy , dzięki czemu objawy bardziej nasilone . Pokarmy , takie jak fasola, brokuły, surowego surowego kalafiora , popcorn, surowych owoców , kapusta i brukselka należy zminimalizować lub uniknąć. " Niska pozostałość " dieta oznacza minimalizację żywności, takich jak surowe warzyw, nasion , kukurydzy i orzechów . Zwiększa to pozostałość do cokołu i ma " zgarniania " jakości w okrężnicy . Unikanie substancji , które stymulują i podrażniać przewód pokarmowy , jak alkohol, kofeinę lub napoje gazowane , może być pomocna w zarządzaniu objawów.
Jedz częściej
jeść mniejsze , częstsze posiłków jest często pomocne w regulacji wypróżnienia i kojący całego przewodu pokarmowego . Pomaga to zmniejszyć ból, kurcze często zdarza się po jedzeniu. Pięć do sześciu małych posiłków - w przeciwieństwie do trzech dużych posiłków - może ułatwić trawienie. Minimalizując spożycie tłuszczów i zmniejszenie ilości smażone lub tłuste pokarmy mogą także przyczynić się do zmniejszenia objawów oraz zarządzanie nimi , ponieważ tłuszcz stymuluje układ pokarmowego i często powoduje, gaz i biegunkę . Foto Foto Foto Nutritional Therapy
Crohna i Colitis Foundation of America zwiastunemjedzenie rośnie ruch jelit , aby pomóc leczyć się jako obiecujący granicy w leczeniu IBD . Uzupełnienie diety z oleju lnianego lub ryby może być przydatne w zmniejszaniu stanu zapalnego . Omega - 3 kwasy tłuszczowe są badane jako leczenia żywieniowego , ponieważ mają właściwości przeciwzapalne i pomaga do wspomagania gojenia i pomaga w zarządzaniu objawów. Probiotyki ( takie jak Lactobacillus acidophilus i ) pracować w swoim cienkim , aby pomóc przywrócić równowagę i pomaga promować gojenie jelit . Imperium
